Beneficios de Somatic Experiencing

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Casos en los que se puede implementar Somatic Experiencing

Los beneficios de Somatic Experience son variados, pero este tratamiento demostró ser especialmente efectivo en las siguientes situaciones:

  • Tratamiento del estrés postraumático (TEPT)
  • Agresión (física, sexual, verbal, emocional, psicológica o ser testigos de la
    misma)
  • Traumas pre y perinatales (que ocurren antes, durante o justo después del
    nacimiento)
  • Duelos y pérdidas
  • Accidentes (de automóvil, lesiones, caídas)
  • Acoso escolar (Bulling)
  • Cirugías (especialmente tempranas)
  • Ahogo, asfixias, o atragantamientos
  • Abandono o negligencia en la infancia (en general todo lo que está
    relacionado con el vínculo y el apego)
  • Separaciones, fobias, y miedos diversos
  • Víctimas de terrorismo
  • Desastres naturales (terremotos, inundaciones…)
  • Enfermedades graves o vivencia de las mismas en un familiar o persona
    significativa
  • Migrañas, vértigos, insomnio, colon irritable…

Toda la Información que necesitas sobre
Somatic Experiencing

Sana problemas del pasado para manejar los problemas del futuro

Cómo nos afectan ciertas situaciones vividas

Muchas de las situaciones que nos afectan consciente o inconscientemente, lo hacen porque fueron impactos de alta intensidad, porque pasaron muy rápidamente, porque cuando sucedieron éramos muy pequeños y apenas pudimos procesar los hechos, o bien porque las personas que nos tenían que cuidar fueron las que nos hicieron daño por falta de apego, abandono o negligencia.

Somatic Experincing favorece una mayor conexión con el propio cuerpo, para así poder actuar con una mayor coherencia, derivando en un mayor respeto a uno mismo en diversos aspectos como “cuáles son mis necesidades, como pongo límites saludables, como me cuido o como desarrollo una mayor capacidad de contención”

Desbloquear patrones de conducta y pensamientos

Este enfoque ayuda a descubrir el funcionamiento del sistema nervioso y enseña a autorregularse, por ejemplo a cómo tranquilizarse si se está nervioso, entender el lenguaje del cuerpo y prestarle la atención debida, o descubrir patrones de conducta y pensamiento que han quedado bloqueados para salir de ellos de manera consciente.

Somatic Experiencing ayuda a las personas a prepararse para futuros eventos estresantes. Al sanar los traumas del pasado, las personas son más capaces de avanzar, recargar y manejar los problemas del futuro. Al regular el sistema nervioso, se puede hacer frente al estrés diario y a los problemas que surgen en la vida cotidiana de mejor manera.

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