Beneficios de Somatic Experiencing

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Casos en los que se puede implementar Somatic Experiencing

Los beneficios de Somatic Experience son variados, pero este tratamiento demostró ser especialmente efectivo en las siguientes situaciones:

  • Tratamiento del estrés postraumático (TEPT)
  • Agresión (física, sexual, verbal, emocional, psicológica o ser testigos de la
    misma)
  • Traumas pre y perinatales (que ocurren antes, durante o justo después del
    nacimiento)
  • Duelos y pérdidas
  • Accidentes (de automóvil, lesiones, caídas)
  • Acoso escolar (Bulling)
  • Cirugías (especialmente tempranas)
  • Ahogo, asfixias, o atragantamientos
  • Abandono o negligencia en la infancia (en general todo lo que está
    relacionado con el vínculo y el apego)
  • Separaciones, fobias, y miedos diversos
  • Víctimas de terrorismo
  • Desastres naturales (terremotos, inundaciones…)
  • Enfermedades graves o vivencia de las mismas en un familiar o persona
    significativa
  • Migrañas, vértigos, insomnio, colon irritable…

Sana problemas del pasado para manejar los problemas del futuro

Cómo nos afectan ciertas situaciones vividas

Muchas de las situaciones que nos afectan consciente o inconscientemente, lo hacen porque fueron impactos de alta intensidad, porque pasaron muy rápidamente, porque cuando sucedieron éramos muy pequeños y apenas pudimos procesar los hechos, o bien porque las personas que nos tenían que cuidar fueron las que nos hicieron daño por falta de apego, abandono o negligencia.

Somatic Experincing favorece una mayor conexión con el propio cuerpo, para así poder actuar con una mayor coherencia, derivando en un mayor respeto a uno mismo en diversos aspectos como “cuáles son mis necesidades, como pongo límites saludables, como me cuido o como desarrollo una mayor capacidad de contención”

Desbloquear patrones de conducta y pensamientos

Este enfoque ayuda a descubrir el funcionamiento del sistema nervioso y enseña a autorregularse, por ejemplo a cómo tranquilizarse si se está nervioso, entender el lenguaje del cuerpo y prestarle la atención debida, o descubrir patrones de conducta y pensamiento que han quedado bloqueados para salir de ellos de manera consciente.

Somatic Experiencing ayuda a las personas a prepararse para futuros eventos estresantes. Al sanar los traumas del pasado, las personas son más capaces de avanzar, recargar y manejar los problemas del futuro. Al regular el sistema nervioso, se puede hacer frente al estrés diario y a los problemas que surgen en la vida cotidiana de mejor manera.

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