Beneficios del Neurofeedback

Beneficios del entrenamiento cerebral

Los beneficios del Neurofeedback son variados. Al conocerse el estado de nuestro cerebro se pueden potenciar las habilidades y ayudar a superar debilidades. En general, se busca una neuromodulación de las frecuencias cerebrales, un equilibrio, para que todo el cerebro trabaje en armonía.

Enseña autorregulación

Durante el día se manejan diferentes estados. No siempre se está atento, soñando o relajado. Así pues, tenemos que aprender a manejar estos estados, dependiendo de las demandas del ambiente, solucionando problemas de adaptación y aportando un autocontrol en situaciones de estrés y ansiedad. 

Uno de los principales beneficios del neurofeedback es que enseña como autorregular la función eléctrica del cerebro. Una vez se adquiere la habilidad de regular los propios estados, ésta se vuelve automática. 

Así pues, consecuentemente, y de manera inconsciente, se entra al estado de atención, creatividad, concentración… que se necesita. Es como encender o apagar un interruptor.

Descubrir nuestro interior

Cuando se está en una sesión de neurofeedback, es como si la persona entablara una conversación consigo misma – conectando con el yo interior, y pudiendo buscar estos estados que desea.

El Neurofeedback no es invasivo

Neurofeedback es una forma de biorretroalimentación que utiliza tecnología digital en tiempo real para medir la actividad eléctrica del cerebro (EEG) y presentar esta información en una pantalla lo cual le permite al paciente percibir la actividad eléctrica alterada y así aprender a modificarla. 

Este tratamiento estimula el metabolismo y el flujo sanguíneo, fortalece las conexiones dendríticas, y el funcionamiento de los neurotransmisores, lo que implica una mejora en función cerebral. El neurofeedback no tiene efectos secundarios, ni requiere el uso de ninguna medicación.

Beneficios del Neurofeedback como terapia complementaria

Uno de los grandes beneficios del Neurofeedback es que la terapia puede combinarse con tratamientos farmacológico (en el caso de ser necesarios), terapias psicológicas o físicas, y además es apropiada tanto para niños como para adultos.

A continuación, presentamos algunos de los beneficios que tiene el Neurofeedback sobre las capacidades cognitivas y a nivel neuropsicológico:

• Aumenta tu capacidad de atención y memoria
• Aumenta tu capacidad intelectual y de concentración
• Mejora tu capacidad de aprendizaje y de rendimiento
• Retrasa el deterioro por envejecimiento
• Facilita la capacidad de comprensión
• Permite el autoconocimiento y la capacidad de autoevaluación

Por otro lado, el Neurofeedback también tiene beneficios a nivel psicológico y emocional:

• Favorece la estabilidad emocional
• Minimiza los síntomas físicos y psicológicos de la ansiedad y el estrés
• Reduce los síntomas depresivos
• Ayuda a mejorar el insomnio
• Disminuye los pensamientos obsesivos y recurrentes
• Aumenta el autocontrol y la relajación

También es muy recomendable realizar el entrenamiento cerebral para afrontar:

• Encuentros y entrevistas importantes
• Presentaciones en público
• Actuaciones
• Competiciones deportivas
• Exámenes
• Estudios
• Oposiciones
• Proyectos
• Arte/creatividad
• Toma de decisiones
• Situaciones de estrés
• Situaciones críticas
• Sobrecarga de trabajo