Hoy en día conocer cómo funciona nuestro cerebro es importante también para aquellas personas que no trabajan en el campo de la medicina o de la psicología. Al final, es gracias a nuestro cerebro que somos lo que somos, que decimos lo que...

En las últimas décadas, los avances científicos y el desarrollo de nuevas terapias psicológicas nos han ayudado a entender cada vez más la importancia que tiene la conectividad cerebral para nuestro bienestar psicológico, y el correcto...

  Gracias al desarrollo de la ciencia y sobretodo de la neurociencia, sabemos que lo que somos es el resultado de patrones cerebrales. Estos patrones son a su vez la consecuencia de innumerables y complejos procesos que pasan en nuestro...

Si pudieras cambiar algo de tu vida que no es como querías que fuera, que cambiarias? Las principales respuestas que surgirían seguramente serían: mi trabajo, mis compañeros, mi pareja, mi jefe, mis amigos etc. Puede ser que lo hagas y al...

LAS SITUACIONES COTIDIANAS NOS SOMETEN A FUERTE PRESIÓN MENTAL Y MENGUAN NUESTRA FELICIDAD. Internet se popularizó desde hace tan solo 18 años, gracias a la aparición de las redes inalámbricas (Wi-Fi). Los teléfonos inteligentes (smartphones) han...

La vida es la que nosotros creamos. Por eso es necesario tomar conciencia y empezar a reconocer las responsabilidades consecuentes de nuestra propia creación. Sólo la acción genera resultados verdaderos y por este motivo, no debemos esperar que...

A todos nos pasa a veces sentirnos bajo mínimos y sin energía. Es normal, simplemente se trata de una señal de nuestro cuerpo que nos invita a volver a pensar en nosotros mismos y en nuestras necesidades después de habernos olvidado de nuestro...

Limitar al principio puede ser incómodo si no lo has experimentado antes. Incluso puede provocar  miedo, principalmente si empezamos a practicarlo con las personas más cercanas. El principal sentido de poner límites es hacer valer lo que es...

“El sufrimiento es la sustancia de la vida y la raíz de la personalidad, por eso solo el sufrimiento nos convierte en personas” escribía el filósofo español Miguel de Unamuno. Esta es una verdad, pero es importante saber que la persona en que nos...