Con el paso del tiempo, acostumbramos a viciar nuestros patrones neuronales con experiencias negativas que surgen de nuestra experiencia, nuestro entorno, nuestras creencias y nuestra educación. Estos patrones negativos, pueden interferir en la...

Como bien sabemos, el miedo es una emoción primaria negativa del ser humano que a lo largo de los años nos ha sido útil para prevenir situaciones que conllevan riesgo de peligro.  Cuando sentimos miedo, activamos un mecanismo de defensa que ante...

Hoy es el 44º día internacional de las mujeres, declarado por primera vez por la ONU en el 1975 y que desde entonces marca las reivindicaciones de la feminidad en la cultura occidental. En este artículo no iré profundizando la historia pasada de...

La vida es dura. Esto es un hecho que, tarde o temprano, todos tenemos que asumir. A menudo la vida es injusta y, por mucho que intentemos controlarlo todo, también es imprevisible.    ¿Cómo lo hacen, entonces, las personas felices para...

En el último artículo presente algunas de las teorías más influyentes que han sido propuestas a lo largo de los últimos años sobre las emociones. Como conclusión, presento la teoría de las emociones construidas, propuesta por la neurocientífica...

Las emociones son un elemento clave en la vida de cada uno de nosotros, podríamos incluso decir que son el rumbo de la vida, ya que nos impulsan a movernos, guiando nuestro comportamiento y nuestras decisiones. En psicología están definidas como...

¿Estamos seguros de ser conscientes de lo que hacemos o decimos y del por qué en cada momento?   Estoy segura que todos, o casi todos, automáticamente e instintivamente contestaríamos a esta pregunta con un “sí, yo sí!”. Parémonos, pero, un...

La mente humana, que maravilloso misterio. Hay más de 7.000 millones de personas en el mundo y aun así, es imposible encontrar dos mentes iguales. Neuronas, conexiones, áreas, corteza, neurotransmisores: todos estamos hechos de la misma materia...

En una realidad en constante evolución y cambiante, donde las tareas diarias se vuelven cada vez más numerosas es fácil entender como la mayoría de nosotros entramos en un estado de estrés y de agobio mental y físico. La norma común de nuestra...