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El regalo de “tomar riesgos”

El regalo de “tomar riesgos”

Gran parte de mi vida ha sido de lanzarme a seguir mi intuición, una corazonada o simplemente una situación que me hizo resonar y fui a por ello… sin ninguna … Read more

EMDR: terapia que ayuda a recuperar la paz interior

Tratamiento EMDR

EMDR proviene del acrónimo en inglés Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares).

Se trata de una técnica psicológica terapéutica que tiene por objetivo desensibilizar y reprocesar los traumas psíquicos que sufre el paciente como consecuencia de algún hecho negativo ocurrido en el pasado. Fue desarrollada en 1987 por la Doctora Francine Saphiro que se dio cuenta de que,  bajo ciertas condiciones, los movimientos oculares podían hacer disminuir el grado de angustia relacionada con pensamientos negativos.

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Cómo beneficia la terapia del EMDR en cada paciente

Terapia EMDR

Desde el año  1987 empezó a aplicarse en el campo de la psicología una nueva técnica conocida como terapias EMDR que se utiliza hoy en día para tratar dificultades emocionales ocasionadas por la vivencia de experiencias traumáticas y que han dado lugar a fobias y ataques de pánico, entre otros. Esta terapia fue creada por la Doctora Francine Saphiro que, tras diversos experimentos, descubrió que podía reducir de manera considerable los síntomas del Trastorno de Estrés Post Traumático. Notó que los movimientos oculares en determinadas condiciones pueden disminuir la intensidad de los pensamientos perturbadores. De esta forma, diseñó una terapia para procesar los recuerdos traumáticos, cambiar creencias autolimitantes y desensibilizar emociones y sensaciones negativas.

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¿Sufres insomnio? Tenemos la solución

Solución para el insomnio

¿No consigues dormir bien por las noches? Te explicamos como tratar este problema tan común en nuestro centro. En nuestra sociedad todos estamos bien informados sobre la importancia de disfrutar … Read more

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