Los neurotransmisores juegan un papel crucial en nuestro cerebro y, en consecuencia, en nuestros pensamientos, emociones y conducta. Para entender más sobre nuestro cerebro y sobre nosotros mismos, debemos conocer … Read more
Tener relación e interactuar con una persona narcisista puede ser todo un desafío. Saber qué cosas pueden desencadenar reacciones negativas en este tipo de personas y cuál es la mejor … Read more
Estilos de apego: Cómo el apego en la infancia nos afecta en la edad adulta ¿Sabías que el apego que desarrollamos en la infancia puede estar influyendo en tus relaciones … Read more
L’ansietat és una de les experiències emocionals més comunes a la nostra societat actual. Tots hem experimentat aquest sentiment de preocupació, por i nerviosisme en algun moment de les nostres … Read more
Què és l’assertivitat? L’asertivitat és l’habilitat de saber expressar els nostres desitjos, opinions i sentiments de manera honesta i directa sense ser agressius ni passius. Ser assertius implica poder dir … Read more
Els ansiolítics són uns medicaments que s’utilitzen per tractar l’ansietat com a símptoma o en trastorns com el trastorn d’ansietat generalitzada, el trastorn obsessiu-compulsiu o la fòbia social, entre d’altres. … Read more
L’ansietat és una resposta del cos que és usual pot passar en certs moments al llarg de la vida, però quan es torna contínua i excessiva pot tenir efectes negatius … Read more
En certa mesura, tots tenim pensaments intrusius, però algunes persones poden experimentar aquests pensaments amb més freqüència o de forma més intensa, i això pot generar un gran malestar emocional. … Read more
Què són les tècniques de relaxació? Les tècniques de relaxació són un conjunt de procediments dissenyats per reduir l’estrès, l’ansietat o la tensió muscular. Aquestes tècniques són utilitzades per ajudar … Read more
Què és l’estrès? L’estrès és una resposta natural del cos davant de situacions que percebem com a amenaçadors o desafiadors. És un mecanisme de defensa que ens ajuda a adaptar-nos … Read more
Atención por WhatsApp y formulario
Hasta el 24 de agosto no vamos a estar atendiendo llamadas telefónicas.
Durante estos días respondemos todas tus consultas y turnos por WhatsApp o a través del formulario de contacto.
Escríbenos y te contestamos a la brevedad. ¡Gracias por tu comprensión!
Sessions en línia
Obté una cita des de la comoditat de casa teva
