{"id":5939,"date":"2018-10-23T14:16:30","date_gmt":"2018-10-23T14:16:30","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=5939"},"modified":"2023-01-06T16:27:18","modified_gmt":"2023-01-06T14:27:18","slug":"como-superar-el-sufrimiento-con-emdr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/como-superar-el-sufrimiento-con-emdr\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo superar el sufrimiento con ayuda del EMDR?"},"content":{"rendered":"

Como superar el sufrimiento con EMDR<\/h2>

\u201cEl sufrimiento es la sustancia de la vida y la ra\u00edz de la personalidad, por eso solo el sufrimiento nos convierte en personas\u201d escrib\u00eda el fil\u00f3sofo espa\u00f1ol Miguel de Unamuno. Esta es una verdad, pero es importante saber que la persona en que nos convertimos depende de nuestra voluntad de enfrentarnos al sufrimiento o de negarlo.<\/p>

El trauma psicol\u00f3gico es, de hecho, un acontecimiento que es parte de la vida de los seres humanos: todos tenemos o hemos tenido en alg\u00fan momento a lo largo de nuestra vida un trauma, es decir, una herida emocional que sigue afect\u00e1ndonos en la medida que nuestra percepci\u00f3n de la realidad depende de estas memorias de traumas emocionales, que se quedan subconscientes y que generan sufrimiento.<\/p>

Supuestamente por el hecho de que estos traumas se quedan a nivel subconsciente, guardados en el almac\u00e9n de nuestra memoria, en el cerebro emocional, muchas veces es imposible entender la ra\u00edz de nuestro sufrimiento sin acudir a terapia y desvelar cuales son estas memorias que est\u00e1n afectando de manera disfuncional nuestras creencias y nuestra percepci\u00f3n de la realidad.<\/p>

Cuanto m\u00e1s entendemos como la mente y el cerebro funcionan, m\u00e1s es posible desarrollar abordajes terap\u00e9uticos que sean m\u00e1s efectivos que los antiguos para ayudarnos a superar recuerdos y momentos dif\u00edciles, por eso la ciencia y la psicolog\u00eda siguen evolucionando a medida que conseguimos obtener informaciones importantes sobre los mecanismos psicol\u00f3gicos y cerebrales.<\/p>

El EMDR<\/a><\/h2>

Una terapia avalada por las Gu\u00edas Cl\u00ednicas Internacionales y por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud que se ha revelado ser muy efectiva para sanar heridas emocionales es la t\u00e9cnica del EMDR, cuyas siglas significan \u201cDesensibilizaci\u00f3n y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares\u201d.<\/p>

Esta t\u00e9cnica fue descubierta en el 1987 por la Doctora Francine Shapiro que not\u00f3 tratando v\u00edctimas de abuso sexual y excombatientes de la guerra del Vietnam, que utilizando el movimiento ocular pod\u00eda disminuir la intensidad emocional de los pensamientos perturbadores. Desde aquel momento se han hecho muchas investigaciones cient\u00edficas que han aprobado el mecanismo seg\u00fan el cual el movimiento ocular bilateral y tambi\u00e9n la estimulaci\u00f3n t\u00e1ctil y auditiva bilateral son capaces de acelerar el reprocesamiento a nivel consciente de memorias traum\u00e1ticas.<\/p>

\u00bfC\u00f3mo funciona?<\/h2>

El principio del EMDR se basa en el hecho que durante la fase de sue\u00f1o REM, que es la fase del sue\u00f1o en que somos capaces de so\u00f1ar, los ojos hacen un movimiento bilateral continuo, favoreciendo las conexiones neuronales para que aflore nuestra informaci\u00f3n subconsciente y nuestro cerebro intente volver a procesar y transmitir la informaci\u00f3n de manera m\u00e1s eficaz.<\/p>

Seg\u00fan el psic\u00f3logo Pierre Janet, un trauma emocional es un acontecimiento cuya carga emocional sobrepasa los recursos que una persona tiene en aquel momento para procesarlo. De esta manera, la integraci\u00f3n del recuerdo est\u00e1 impedida y se fragmenta la informaci\u00f3n de la memoria traum\u00e1tica ya que se queda apartada de la conciencia.<\/p>

A trav\u00e9s del EMDR se ponen en marcha componentes de reprocesamiento de la informaci\u00f3n emocional a nivel cerebral estimulando mecanismos de sanaci\u00f3n inherentes a cada paciente para que todas las creencias negativas que se hayan generado posteriormente sean remplazadas con creencias m\u00e1s adecuadas y adaptativas.<\/p>

El neur\u00f3logo y psiquiatra austriaco Viktor Frankl dec\u00eda: \u201cAl cumplir un sentido, el hombre se realiza a s\u00ed mismo. Si cumplimos el sentido del sufrimiento, realizamos lo m\u00e1s humano del ser humano, maduramos, crecemos, crecemos m\u00e1s all\u00e1 de nosotros mismos. Incluso cuando nos encontramos sin remedio y sin esperanza, enfrentados a situaciones que no podemos modificar, incluso entonces estamos llamados y se nos pide que cambiemos nosotros mismos\u201d. Nunca es tarde para convertirnos en la persona que queremos ser y no dejar que las heridas del pasado sigan dirigiendo nuestra vida de manera subconsciente.<\/p>

En Neuroscenter te ofrecemos el contexto y las terapias adecuadas para acompa\u00f1arte en el camino de la superaci\u00f3n del sufrimiento. Superar el sufrimiento con EMDR.<\/h4>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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