{"id":5859,"date":"2018-10-18T12:15:43","date_gmt":"2018-10-18T12:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=5859"},"modified":"2023-01-06T16:27:19","modified_gmt":"2023-01-06T14:27:19","slug":"que-es-la-felicidad-y-como-lograr-la-paz-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/que-es-la-felicidad-y-como-lograr-la-paz-interior\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la felicidad y c\u00f3mo lograr la paz interior?"},"content":{"rendered":"

Desde siempre los seres humanos nos hemos formulado diferentes preguntas: \u00bfDe d\u00f3nde venimos? \u00bfD\u00f3nde vamos? \u00bfQui\u00e9nes somos? Y otras importantes preguntas como \u00bfQu\u00e9 es la felicidad? \u00bfC\u00f3mo podemos vivir felices? <\/span><\/p>

Los fil\u00f3sofos, desde siglos antes cristo, han intentado formular una respuesta en merito a lo que es la felicidad. Entre ellos encontramos Plat\u00f3n que afirmaba: \u201cEl hombre que hace que todo lo que le lleve a la felicidad dependa de \u00e9l mismo, y no de los dem\u00e1s, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz\u201d. Para el fil\u00f3sofo griego la felicidad, de hecho, radica en el crecimiento personal y es fruto de la satisfacci\u00f3n conseguida a trav\u00e9s de peque\u00f1os logros. <\/span><\/p>

Seg\u00fan su disc\u00edpulo Arist\u00f3teles, todos los hombres van en b\u00fasqueda de su propia felicidad, la cual depende solo de uno mismo, y cada uno conoce el secreto de su propia felicidad. Para desvelar este secreto, pero, hay que conocerse bien a uno mismo y saber qu\u00e9 es lo que se quiere. <\/span><\/p>

Otras respuestas influentes han sido las del fil\u00f3sofo nihilista Nietzche, que afirmaba que la felicidad se puede conseguir solo cuando comprobamos que hemos superado aquello que nos oprim\u00eda, ya que haber superado una resistencia, nos confiere un sentimiento de poder que nos hace enfrentarnos a todas las dificultades con vitalidad. <\/span><\/p>

El premio nobel de la literatura Bertrand Russell en su libro \u201cLa conquista de la felicidad\u201d dec\u00eda \u00a0que \u201cDe todas las formas de precauci\u00f3n, la cautela en el amor, es tal vez, la m\u00e1s mortal de la verdadera felicidad\u201d. Para el fil\u00f3sofo brit\u00e1nico, el amor es de hecho un instrumento para conseguir la verdadera felicidad, ya que nos permite romper el ego y nuestras defensas que no nos permiten ser realmente felices. <\/span><\/p>

Si juntamos todas estas interpretaciones de felicidad, es f\u00e1cil intuir como una serie de factores juegan un papel importante para lograr este estado de grata satisfacci\u00f3n espiritual y f\u00edsica, as\u00ed es como lo define la Real Academia Espa\u00f1ola de la Lengua. <\/span><\/p>

Debido a un estado de gran insatisfacci\u00f3n e infelicidad que ha estado creciendo en las \u00faltimas d\u00e9cadas con el desarrollo del mundo moderno, el tema de la felicidad ha cobrado cada vez m\u00e1s importancia en el mundo de la psicolog\u00eda y con este art\u00edculo queremos definir algunos ingredientes importantes para la receta de la felicidad. <\/span><\/p>

Es verdad que la felicidad se confunde f\u00e1cilmente con una emoci\u00f3n pero una emoci\u00f3n es un momento pasajero, y con el concepto de felicidad, en este caso, entendemos que es un estado de bienestar emocional, de paz interior que perdura en el tiempo. <\/span><\/p>

Un error que muchos cometemos es pensar que la felicidad, es decir esta paz interior, solo se logra cuando podemos experimentar \u00fanicamente emociones positivas, as\u00ed que muchas veces nos esforzamos reprimiendo todas aquellas emociones, como la angustia, la tristeza, la rabia, que en la sociedad est\u00e1n vista como negativas, ilusion\u00e1ndonos que as\u00ed conseguiremos llegar a este estado. Lo \u00fanico que estaremos haciendo, \u00a0ser\u00e1 mentirnos a nosotros mismos y alej\u00e1rnos de esta meta tan esperada, ya que todas las emociones que reprimimos ir\u00e1n reforz\u00e1ndose en nuestro interior, aumentando las sensaciones desagradables que generan. <\/span><\/p>

La verdad es que los seres humanos somos seres muy fr\u00e1giles, ya que somos los \u00fanicos animales que adem\u00e1s de las necesidades primarias tambi\u00e9n necesitamos crear v\u00ednculos afectivos y crear intimidad emocional con otros seres humanos, sobre todo en los primeros a\u00f1os de vida. Si es verdad que todos tenemos heridas emocionales, el primer ingrediente de la felicidad es perdonar todas aquellas personas que nos han causado estas heridas y sobretodo perdonarnos \u00a0a nosotros mismos. Solo perdon\u00e1ndonos, de hecho, podremos permitir a todas nuestras emociones, que sean m\u00e1s agradables o menos, de fluir en nuestro interior y de no ir generando otros bloqueos o reforzando dichas heridas. <\/span><\/p>

No tenemos que sentirnos culpables por probar emociones cual la rabia o la tristeza, ya que en la naturaleza todo es dual y si no nos permitimos \u00a0vivir el sufrimiento tampoco seremos capaces de vivir la verdadera felicidad. Es importante sacar todas estas emociones ya que es un momento cat\u00e1rtico e indispensable para sanar nuestra alma y lograr la paz interior. <\/span><\/p>

La felicidad no es algo que nos viene dado, es una actitud que construimos y entrenamos cada d\u00eda, es la elecci\u00f3n de cuidar de nosotros mismos, ejercitar la gratitud por lo bueno en nuestra vida y por las personas que amamos. La felicidad es aprender a animarnos en los malos momentos y a disfrutar de nuestros logros, es aprender a controlar nuestros impulsos y no sentirnos culpables por nuestros errores. <\/span><\/p>

Las personas felices no son las personas que nunca lloran, que nunca caen, que parecen tener todo lo que necesitan, que han tenido una vida f\u00e1cil. Las personas felices de verdad son las que eligen al final de cada d\u00eda ser agradecidas por la belleza de la vida, por mucho que la vida a veces pueda parecer dura e injusta.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde siempre los seres humanos nos hemos formulado diferentes preguntas: \u00bfDe d\u00f3nde venimos? \u00bfD\u00f3nde vamos? \u00bfQui\u00e9nes somos? Y otras importantes preguntas como \u00bfQu\u00e9 es la felicidad? \u00bfC\u00f3mo podemos vivir felices? … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-5859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"\nDescubre C\u00f3mo ser Feliz y Alcanzar tu Paz Interior - \u00a1Crea tu Felicidad!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cada uno puede Conocer el Secreto de su Propia Felicidad \u2713 Lee con Nosotros para Conocerte a Ti Mismo, Saber Perdonar y Ser Feliz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/que-es-la-felicidad-y-como-lograr-la-paz-interior\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Descubre C\u00f3mo ser Feliz y Alcanzar tu Paz Interior - 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