{"id":31528,"date":"2022-05-09T20:01:40","date_gmt":"2022-05-09T18:01:40","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=31528"},"modified":"2023-01-06T16:36:22","modified_gmt":"2023-01-06T14:36:22","slug":"neurofeedback-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/neurofeedback-en-casa\/","title":{"rendered":"Neurofeedback en casa"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"31528\" class=\"elementor elementor-31528\" data-elementor-post-type=\"post\"> \t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d05f7da elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d05f7da\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\"> \t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30f0f4d\" data-id=\"30f0f4d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\"> \t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5afb44 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c5afb44\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Recientemente han aparecido en el mercado todo tipo de dispositivos creados para realizar Neurofeedback en casa, una propuesta que a priori puede resultar muy interesante.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94c2d4c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"94c2d4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfPuedo realizar Neurofeedback en mi casa?<\/h2>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-916bb78 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"916bb78\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Existen diferentes formas de llevar a cabo el entrenamiento con Neurofeedback en casa.<\/p><p>Por un lado, se propone llevar a la casa del paciente todo el equipo que se utiliza en una cl\u00ednica para hacer neurofeedback. Adem\u00e1s, la persona deber\u00e1 contar con wifi, una pantalla y un lugar confortable en su casa para poder realizar el entrenamiento. Durante la sesi\u00f3n la persona estar\u00e1 conectada por videollamada con un profesional que le ir\u00e1 dando las indicaciones necesarias.<\/p><p>Por otro lado, se han desarrollado aplicaciones y aparatos de medici\u00f3n mucho m\u00e1s simples que facilitan al paciente poder hacer Neurofeedback en casa de forma aut\u00f3noma, sin la implicaci\u00f3n de ning\u00fan profesional.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72faeae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"72faeae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfQu\u00e9 equipamiento necesito?<\/h3>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23972b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"23972b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Las dos opciones que acabamos de definir para poder hacer Neurofeedback en casa implican tener que costearse el equipamiento. Ya sea el alquiler del equipo t\u00e9cnico (el ordenador, el gel, un gorro, un amplificador y los cables) o la compra de los aparatos y aplicaciones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-258df4e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"258df4e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Neurofeedback en casa vs Neurofeedback en cl\u00ednica<\/h2>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c7b3a38 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c7b3a38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Veamos cu\u00e1les son las ventajas de realizar el Neurofeedback en casa o en un <a href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/centro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">centro<\/a> especializado:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e68a1f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e68a1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ventajas del Neurofeedback en casa:<\/h3>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9dc3268 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9dc3268\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Puede realizarse <strong>sin necesidad de desplazarse<\/strong> a ninguna cl\u00ednica.<\/li><li>Si se realiza sin el seguimiento de un profesional, no depende de la disponibilidad que tenga y se puede realizar en <strong>el horario<\/strong> que mejor convenga.<\/li><li>En ocasiones puede resultar algo <strong>m\u00e1s econ\u00f3mico<\/strong> que el Neurofeedback en la cl\u00ednica. El precio puede variar mucho seg\u00fan la opci\u00f3n escogida.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-397c0d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"397c0d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ventajas del Neurofeedback realizado en una cl\u00ednica:<\/h3>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b78a8d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b78a8d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Se realiza una<strong> primera valoraci\u00f3n<\/strong> particular de cada paciente por parte de un Psic\u00f3logo\/a especializado. Se conoce en profundidad el caso para as\u00ed poder determinar si el Neurofeedback es el tratamiento adecuado para la persona.<\/li><li>Se establece un <strong>plan de entrenamiento<\/strong> <strong>adaptado<\/strong> a cada caso particular y teniendo en cuenta todos los factores que puedan afectar al tratamiento.<\/li><li>La <strong>colocaci\u00f3n del gorro<\/strong> es algo esencial para que el Neurofeedback sea efectivo y el tener que coloc\u00e1rselo uno mismo es algo dif\u00edcil de hacer, m\u00e1s a\u00fan sin la formaci\u00f3n necesaria para saber colocarlo.<\/li><li>La persona que aplica el Neurofeedback es un <strong>profesional de la psicolog\u00eda<\/strong> especializado en este campo y capacitado para realizar este tratamiento.<\/li><li>El profesional puede <strong>controlar el registro<\/strong> en todo momento y actuar en caso de que pueda haber cualquier tipo de interferencia o error.<\/li><li>El\/la psic\u00f3logo\/a especialista podr\u00e1 asegurar en todo momento que el Neurofeedback se est\u00e1 <strong>llevando a cabo de forma segura <\/strong>y garantizar que se saque el mayor provecho de \u00e9ste.<\/li><\/ul><p>Por todo esto creemos, como profesionales especializados en Neurofeedback, que es altamente recomendable que este tratamiento se lleve a cabo en una cl\u00ednica especializada y bajo la supervisi\u00f3n y acompa\u00f1amiento de un especialista.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-874ea86 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"874ea86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfC\u00f3mo es una sesi\u00f3n en Neuroscenter y qu\u00e9 tipo de an\u00e1lisis hacen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff31288 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ff31288\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El primer paso es realizar una\u00a0<a href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/neurofeedback\/sesiones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sesi\u00f3n<\/a>\u00a0de evaluaci\u00f3n para que el\/la psic\u00f3logo\/a pueda conocer el motivo de consulta y valorar si el Neurofeedback es el tratamiento id\u00f3neo para el caso particular del paciente.<\/p><p>El siguiente paso ser\u00e1 realizar un Mapeo Cerebral (EEG), es decir, hacer un registro de la actividad el\u00e9ctrica cerebral. Para ello se colocar\u00e1 un gorro con 19 sensores y se recoger\u00e1 la informaci\u00f3n necesaria para su posterior an\u00e1lisis. De esta forma se determinar\u00e1 cu\u00e1les son los patrones de ondas cerebrales y se establecer\u00e1 un plan personalizado de entrenamiento.<\/p><p>Una vez se comunica al paciente cu\u00e1les han sido los resultados obtenidos y cu\u00e1l es el tratamiento recomendado, ya puede iniciarse el Neurofeedback. Lo m\u00e1s usual es que se recomiende un m\u00ednimo de 20 sesiones con una duraci\u00f3n de 30-45 minutos por sesi\u00f3n.<\/p><p>Por \u00faltimo, tras finalizar las 20 sesiones de Neurofeedback se realizar\u00e1 nuevamente el Mapeo Cerebral por tal de poder comparar los resultados de forma objetiva y cuantificar cu\u00e1l ha sido la mejora y en qu\u00e9 aspectos en concreto.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a445a5b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a445a5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfPuedo hacer ejercicios en casa que ayuden al tratamiento realizado en la cl\u00ednica? <\/h2>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d3fd00 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d3fd00\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aunque nuestra recomendaci\u00f3n es que el entrenamiento en Neurofeedback debe realizarse en una cl\u00ednica especializada, s\u00ed se pueden llevar a cabo ciertas pr\u00e1cticas en casa que facilitar\u00e1n la obtenci\u00f3n de mejores resultados.<\/p><ul><li>Tener un buen <strong>descanso<\/strong> aumenta la eficacia del Neurofeedback. Es igual de importante el tiempo que dedicamos al entrenamiento cerebral como el que dedicamos al descanso mental.<\/li><li>Realizar <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> ayuda a mantener la mente despejada, genera endorfinas y reduce el nivel de estr\u00e9s, lo cual facilitar\u00e1 tambi\u00e9n el entrenamiento.<\/li><li>Es aconsejable evitar el consumo de <strong>cafe\u00edna<\/strong> previamente a la sesi\u00f3n. La cafe\u00edna puede aumentar el nivel de ansiedad y esto entorpecer\u00eda en el entrenamiento.<\/li><li>Realizar una <strong>autoevaluaci\u00f3n <\/strong>de lo que se experimenta tras cada sesi\u00f3n y en los d\u00edas que pasan entre las sesiones ayudar\u00e1 a definir el progreso y saber si se est\u00e1 yendo en la direcci\u00f3n correcta.<\/li><li>Dedicar unos minutos al d\u00eda a intentar recuperar el <strong>estado de calma<\/strong> que se experimenta durante el entrenamiento har\u00e1 que cada vez sea m\u00e1s f\u00e1cil poder acceder a este estado de \u00e1nimo. Esto se puede realizar a trav\u00e9s de la relajaci\u00f3n, ejercicios de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n, entre otros.<\/li><\/ul><p>Estos son algunos puntos a tener en cuenta mientras se realiza el tratamiento y que potenciar\u00e1n a\u00fan m\u00e1s las mejoras que se obtienen con el Neurofeedback.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recientemente han aparecido en el mercado todo tipo de dispositivos creados para realizar Neurofeedback en casa, una propuesta que a priori puede resultar muy interesante. \u00bfPuedo realizar Neurofeedback en mi &#8230; <a title=\"Neurofeedback en casa\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/neurofeedback-en-casa\/\" aria-label=\"Read more about Neurofeedback en casa\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31536,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-31528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfEs posible realizar Neurofeedback en Casa? 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