{"id":28861,"date":"2022-02-18T19:04:41","date_gmt":"2022-02-18T17:04:41","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=28861"},"modified":"2023-01-06T16:36:46","modified_gmt":"2023-01-06T14:36:46","slug":"neurofeedback-para-mejorar-la-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/neurofeedback-para-mejorar-la-memoria\/","title":{"rendered":"Neurofeedback para mejorar la memoria"},"content":{"rendered":"
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Escrito por: David Miret
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La memoria y su funcionamiento<\/h2>

En nuestra vida cotidiana, cada d\u00eda recibimos millones de est\u00edmulos de nuestro entorno. Nuestro cerebro procesa todos estos datos, y deposita su atenci\u00f3n en aquella informaci\u00f3n importante y relevante, ya sea porque es necesaria para la supervivencia y la adaptaci\u00f3n, o por preferencia o inter\u00e9s personal.<\/p>

De este modo, el cerebro almacena informaci\u00f3n \u00fatil de manera que cuando la situaci\u00f3n lo requiere, puede recuperarla para afrontar diferentes tipos de problemas y desaf\u00edos. As\u00ed pues existe un v\u00ednculo important\u00edsimo entre la memoria y el aprendizaje<\/a>, ya que es gracias a esta relaci\u00f3n que no tenemos que volver a aprender de cero c\u00f3mo hacer nuestras actividades cotidianas cada d\u00eda.<\/p>

Existen diferentes tipos de memoria. Hablamos de memoria a corto plazo cuando se trata de informaci\u00f3n almacenada por minutos o segundos mediante la excitaci\u00f3n sin\u00e1ptica. La memoria a largo plazo se refiere al almacenaje de datos durante periodos prolongados, y es el resultado de un refuerzo constante de las sinapsis.<\/p>

Problemas y patolog\u00edas de la memoria<\/h2>

La memoria funciona de manera diferente para cada persona. Olvidar algunas cosas ocasionalmente es algo normal, que no necesariamente est\u00e1 vinculado a una patolog\u00eda. Sin embargo, a medida que nos hacemos mayores suele costar m\u00e1s recordar informaci\u00f3n, y adem\u00e1s existen situaciones como el estr\u00e9s que pueden desencadenar problemas de memoria.<\/p>

Cuando existen problemas para recordar informaci\u00f3n b\u00e1sica y necesaria para la vida diaria como por ejemplo la manera de volver a nuestra casa, es cuando podemos habar de alteraciones patol\u00f3gicas.<\/p>

As\u00ed pues, si experimentas dificultad para recordar cosas, para expresarte o tomar decisiones, si te sientes inc\u00f3modo en situaciones sociales por miedo a no recordar nombres o datos, o si no recuerdas si has llevado a cabo actividades cotidianas como pagar una factura, podr\u00edas estar experimentado una p\u00e9rdida de memoria o deterioro cognitivo.<\/p>

La buena noticia es que hoy en d\u00eda existen m\u00e9todos para revertir los efectos del deterioro cognitivo, as\u00ed como para mejorar la memoria en cualquier caso, como es el Neurofeedback.<\/p>

C\u00f3mo mejorar la memoria<\/h2>

Existen varias cosas que podemos hacer para mejorar la memoria en nuestra vida cotidiana. El realizar actividades, actividades sociales, dormir bien, seguir una dieta saludable, y realizar actividades f\u00edsicas, te pueden ayudar a mejorar la memoria sin importar tu edad.<\/p>

Sin embargo, en ocasiones estos consejos pueden no ser suficientes, y es en estas situaciones donde acudir a terapias como el Neurofeedback, que ofrece resultados comprobados cient\u00edficamente, puede ayudarte mucho.<\/p>

Mejorar la memoria en el trabajo y los estudios<\/h2>

Son muchas las personas ya sean adultos o ni\u00f1os, que se preguntan como mejorar la memoria para optimizar su rendimiento tanto en el trabajo como en los estudios.<\/p>

Existen varios h\u00e1bitos y actividades que pueden ayudarte a mejorar la memoria. Seguir una rutina de trabajo, escuchar m\u00fasica cl\u00e1sica, trabajar con papel y l\u00e1piz, explicar en voz alta, o crear reglas memot\u00e9cnicas, son cosas que pueden tener un efecto beneficioso sobre la memoria.<\/p>

Si bien existen actividades que puedes realizar por ti mismo, cada vez son m\u00e1s las personas que acuden a tratamientos de potenciaci\u00f3n cerebral. No es necesario padecer ning\u00fan tipo de problema de memoria para potenciar el cerebro y mejorar la memoria. Cada d\u00eda son m\u00e1s las personas, tanto ni\u00f1os como adultos que se benefician de estos sistemas para mejorar la memoria, y con ello, surendimiento en sus actividades.<\/p>

Tratamiento con Neurofeedback para mejorar la memoria<\/h2>

El Neurofeedback<\/a> es una t\u00e9cnica ideal para tratar cualquier asunto relacionado con la memoria. Esto se debe a que el entrenamiento cerebral no solo previene el deterioro cognitivo asociado a la p\u00e9rdida de memoria, sino que tambi\u00e9n act\u00faa como potenciador cerebral, aumentando las capacidades memor\u00edsticas y cognitivas sin necesidad de que haya ning\u00fan problema o patolog\u00eda.<\/p>

Cabe destacar que el Neurofeedback es una terapia no invasiva y sin efectos secundarios por lo que es un m\u00e9todo totalmente seguro a la vez que constrastado cient\u00edficamente. En los \u00faltimos a\u00f1os, se han realizado multitud de estudios que certifican los beneficios del uso del Neurofeedback sobre la capacidad de la memoria tanto a corto como a largo plazo.<\/p>

Las diferentes ondas cerebrales<\/a> se relacionan con las diferentes dimensiones de la memoria. As\u00ed pues la memoria epis\u00f3dica se relaciona con las ondas gamma, mientras que las ondas alfa y theta se asocian a la memoria sem\u00e1ntica y epis\u00f3dica. De este modo trabajando sobre las diferentes \u00e1reas y ondas cerebrales, se potencia la creaci\u00f3n de nuevas rutas neuronales, optimizando la funci\u00f3n cerebral, e incidiendo sobra la calidad de la memoria y el bienestar general de la persona.<\/p>

Los tratamientos con Neurofeedback son siempre personalizados, ya que mediante la realizaci\u00f3n de un electroencefalograma se determinan las zonas y ondas a trabajar o mejorar para cada caso en particular, para seguidamente aplicar los protocolos m\u00e1s adecuados para cada persona.<\/p>

Hoy en d\u00eda son muchas las personas de todas las edades que han conseguido mejorar la memoria y con ello su calidad de vida, gracias al entrenamiento cerebral. Ya sea para prevenir y revertir el deterioro cognitivo, o para potenciar y mejorar la memoria en los estudios o en el trabajo, el Neurofeedback es una herramienta contrastada y eficaz de la que cada d\u00eda se beneficia m\u00e1s gente gracias a su creciente popularidad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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