{"id":17378,"date":"2021-11-12T14:30:37","date_gmt":"2021-11-12T12:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=17378"},"modified":"2023-01-06T16:26:58","modified_gmt":"2023-01-06T14:26:58","slug":"crisis-de-pareja-pedir-ayuda-para-salvarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/crisis-de-pareja-pedir-ayuda-para-salvarla\/","title":{"rendered":"Crisis de pareja: pedir ayuda para salvarla"},"content":{"rendered":"

Seguramente en tu entorno conoces a alguien que ha tenido dificultades con su pareja, o quiz\u00e1 lo has vivido en carne propia. La crisis de pareja se inicia cuando una<\/strong>, o tal vez las dos personas que la conforman, demanda ayuda<\/strong>.<\/p>

Antes de que pienses que todo est\u00e1 perdido en tu relaci\u00f3n, debes tener en cuenta que los conflictos siempre son algo que siempre va a estar presente en la convivencia marital, amorosa o conyugal.<\/p>

Sin embargo, no debes alarmarte si se despliega una crisis, puesto que ella conlleva a un cambio inevitable<\/em> que no necesariamente deba ser negativo, ni llegar a una ruptura.<\/p>

Estos cambios inevitables entre parejas, son consecuencias de factores internos o externos, que no se han podido canalizar en conjunto. Ten en cuenta que cada persona evoluciona dentro del compromiso, a un mismo ritmo, pero de manera distinta.<\/p>

Lo importante<\/strong> en este tipo de situaciones es reconocer los cambios que se te presentan<\/strong>, sin evadir las responsabilidades que te competen tanto a ti, como a tu c\u00f3nyuge, esposo o compa\u00f1ero.<\/p>

Origen y s\u00edntomas de una crisis<\/h2>

Las crisis de pareja por lo general no se fundan de manera imprevista, por el contrario, seguro ambas partes, ya han empezado a notar cambios, que han dejado pasar. Cada acto de los implicados en la relaci\u00f3n, va anunciando un desapego, as\u00ed que, debes estar atento\/a a estas alarmas, son los t\u00edpicos s\u00edntomas de que algo va mal, y de que es tiempo de revisarte.<\/p>

Indiferencia y actitud pasiva<\/h3>

La sensaci\u00f3n de abandono que te origina la apat\u00eda de tu pareja, es capaz de impulsarte a unirte a su indiferencia, dej\u00e1ndole a la rutina la responsabilidad del camino que seguir\u00e1 la relaci\u00f3n.<\/p>

Falta de implicaci\u00f3n<\/h3>

Si restas importancia a los gustos de tu pareja, le acompa\u00f1as poco o nunca en sus actividades recreativas, y ni siquiera vais juntos por ejemplo, a una cita m\u00e9dica, debes preocuparte, ya que esta actitud puede dar inicio a la desilusi\u00f3n de tu compa\u00f1ero\/a, o quiz\u00e1s ya est\u00e9 presente en tus emociones.<\/p>

Poco inter\u00e9s<\/h3>

\u00bfHas dejado de reaccionar ante las dolencias y alegr\u00edas de tu pareja?, tal vez hasta hayas olvidado fechas importantes para los dos, como un cumplea\u00f1os o vuestro aniversario de bodas. Cuando esto ocurre se evidencia un desinter\u00e9s que puede llegar a desanimar a la otra parte.<\/p>

Problemas de comunicaci\u00f3n<\/h3>

Uno de los factores m\u00e1s importantes para vivir en pareja, y que no debe fallar, es la comunicaci\u00f3n. Cuando disminuye el respeto hacia el punto de vista del otro, o peor, si ya ni le hablas a tu compa\u00f1ero y viv\u00eds como si fuerais extra\u00f1os, te aseguro que, \u00a1tu relaci\u00f3n est\u00e1 cayendo en picado!<\/p>

Permanente estado de irritabilidad<\/h3>

\u00bfTe has vuelto irascible y estas a la defensiva cada vez que te habla tu pareja? La c\u00f3lera acumulada y la poca comunicaci\u00f3n, generan hostilidad en la relaci\u00f3n, y por ende, mala convivencia.<\/p>

Pocos momentos positivos compartidos<\/h3>

A veces, en las relaciones de pareja pasa el tiempo y la monoton\u00eda est\u00e1 siempre presente, ya no se sale juntos al cine, a un bar, a bailar, o a re\u00edrse de sus cuentos. \u00bfHa pasado mucho tiempo desde la \u00faltima salida de fin de semana?<\/strong> Si se reducen estos momentos de diversi\u00f3n, es posible que al mismo tiempo disminuya la calidad de la relaci\u00f3n.<\/p>

Disminuye la confianza<\/h3>

Al principio de tu relaci\u00f3n de pareja, seguro sol\u00edas contarle a tu pareja abiertamente detalles de tu vida \u00edntima, o secretos que no revelabas a nadie, ahora, notas que ya no hay sinceridad en vuestras conversaciones o en la relaci\u00f3n en general. Se incrementa la desconfianza, e incluso, aparecen los celos de manera incesante.<\/p>

Disminuci\u00f3n de la actividad sexual<\/h3>

Existen muchas razones o variables que afectan la intimidad en las parejas, puede estar vinculada con estr\u00e9s, fatiga o la llegada de los hijos. Sin embargo, si notas que, mientras la frecuencia con la que tienen relaciones sexuales es muy poca, tal vez est\u00e1s viviendo una crisis de pareja.<\/p>

Carencia de empat\u00eda<\/h3>

La falta de comprensi\u00f3n de las emociones o sentimientos de tu pareja, y los malos juicios frecuentes respecto a sus acciones, aceleran el camino hacia las crisis.<\/p>

Renunciar a proyectos que ten\u00edan en com\u00fan<\/h3>

Tener proyectos en com\u00fan ayuda a mantenerse comprometidos con un mismo fin. Seguro que al iniciar tu relaci\u00f3n te hizo mucha ilusi\u00f3n hacer planes para decorar tu vivienda, programar la llegada de los ni\u00f1os, o alg\u00fan emprendimiento familiar. Si ahora ya no te genera la misma emoci\u00f3n seguir con esos planes, tambi\u00e9n est\u00e1s echando a un lado el proyecto de vida en pareja<\/strong>.<\/p>

Soluciones para superar problemas y crisis de pareja<\/h2>

Una vez detectados los s\u00edntomas, cada miembro de la pareja, debe apostar por la superaci\u00f3n de la crisis. Te dejo algunas recomendaciones<\/strong>:<\/p>