{"id":16250,"date":"2021-06-23T06:12:48","date_gmt":"2021-06-23T04:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=16250"},"modified":"2023-01-06T16:39:00","modified_gmt":"2023-01-06T14:39:00","slug":"tipos-de-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/en\/blog\/tipos-de-ansiedad\/","title":{"rendered":"Tipos de ansiedad"},"content":{"rendered":"
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Si realizamos una consulta en Google Trends para visualizar la evoluci\u00f3n de las b\u00fasquedas de la palabra ansiedad en el propio buscador, observaremos una l\u00ednea ascendente que no para de crecer. Si bien es cierto que en las \u00faltimas d\u00e9cadas el ser humano ha mejorado su calidad de vida hasta l\u00edmites insospechados, esto no ha servido para reducir el n\u00famero de personas que sienten y padecen este tipo de trastorno o similares<\/b>.<\/p>

En muchos casos, proviene precisamente de herramientas que nos hacen la vida m\u00e1s c\u00f3moda como puede ser el caso de las redes sociales las cuales nos mantienen 24\/7 (des)conectados<\/b>.<\/p>

Lejos de lo que piensan muchas personas, la ansiedad es un trastorno que en cualquier momento puede llamar a tu puerta sin importar que te encuentres en el momento m\u00e1s dulce de tu vida. Independientemente de lo fuerte que seas mentalmente un peque\u00f1o acontecimiento puede desencadenarse y para hacerle frente es necesario conocerla, saber c\u00f3mo actuar y sobre todo, no negar su existencia<\/b>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t

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Tipos de trastornos de ansiedad<\/h2>

Cada persona es un mundo y vive una realidad diferente, como esto es as\u00ed existen muchas maneras diferentes en las que se puede sufrir y manifestar conductas de alto estr\u00e9s. A continuaci\u00f3n profundizaremos sobre algunos de los tipos de ansiedad m\u00e1s conocidos<\/b> que a su vez engloban a la gran mayor\u00eda de los casos.<\/p>

Fobias<\/h3>

Por muy graciosas que puedan resultar a muchas personas, las fobias generan un tipo de ansiedad y pueden generar mucho estr\u00e9s en la persona que la sufre<\/b>. Existen infinidad de casos diferentes y cada persona experimenta un grado de aversi\u00f3n diferente por lo que no en todas las ocasiones causan el mismo efecto.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t

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\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\tM\u00e1s informaci\u00f3n sobre tratamiento de Fobias<\/span> \t\t\t\t\t<\/span> \t\t\t\t\t<\/a> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t
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Estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/h3>

Este tipo de ansiedad se desencadena a partir de un hecho muy duro que trauma a la persona de por vida. Un accidente automovil\u00edstico, la p\u00e9rdida de un familiar o una persona muy querida, recibir cualquier tipo de agresi\u00f3n, etc. La ansiedad por un evento traum\u00e1tico debe ser tratada en todo momento por un profesional<\/b> ya que es realmente compleja de afrontar y puede generar incluso tendencias suicidas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t

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\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\tM\u00e1s informaci\u00f3n sobre tratamiento para el TEPT<\/span> \t\t\t\t\t<\/span> \t\t\t\t\t<\/a> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t
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TOC<\/h3>

El trastorno obsesivo compulsivo est\u00e1 a la orden del d\u00eda y muchas personas a d\u00eda de hoy conviven con \u00e9l. Realmente est\u00e1 asociado m\u00e1s a la parte de las obsesiones de cada uno si bien llev\u00e1ndolo algo m\u00e1s al extremo. Las personas con TOC se estresan con facilidad si no se hacen determinadas cosas como ellos quieren, por ejemplo. Limpiar de una determinada manera, aversi\u00f3n a los g\u00e9rmenes, ponerse en situaciones m\u00e1s bien inveros\u00edmiles<\/b> como creer que se van a romper un hueso solo por practicar alg\u00fan tipo de deporte etc.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t

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\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\tM\u00e1s informaci\u00f3n sobre tratamiento para el TOC<\/span> \t\t\t\t\t<\/span> \t\t\t\t\t<\/a> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t
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\u00a0<\/p>

Trastorno de ansiedad generalizada<\/h3>

Este tipo de ansiedad es probablemente uno de los que m\u00e1s afecta hoy en d\u00eda, sobre todo a las familias menos pudientes. Suele durar una media de entre 6 y 8 meses<\/b> y la persona se ve sumida en un periodo en el que es mucho m\u00e1s irritable, le cuesta concentrarse, conciliar el sue\u00f1o e incluso puede llegar a afectar a m\u00fasculos o provocar acidez estomacal.<\/p>

Por norma general aparece por una preocupaci\u00f3n mayor que atormenta a la persona que lo sufre en cuesti\u00f3n. No llegar a fin de mes, trabajar en algo que no te llena, sentir que est\u00e1s solo en el mundo, son muchas las situaciones que pueden desencadenar un cuadro de ansiedad generalizada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo empieza un ataque de ansiedad?<\/h2>

Existen muchas maneras diferentes en las que se puede experimentar un ataque de ansiedad<\/b>. En el caso de la ansiedad generalizada (dura m\u00e1s tiempo y con mayor frecuencia) se pueden experimentar sensaciones de falta de aire, presi\u00f3n en el pecho, ardor estomacal, sensaci\u00f3n de fatiga, ganas de no hacer nada, etc.<\/p>

En el caso de que la ansiedad se manifieste de manera puntual y no contin\u00faa, los \u201cs\u00edntomas\u201d se suelen reducir a sensaci\u00f3n de asfixia y presi\u00f3n en la zona tor\u00e1cica<\/b>. Lo m\u00e1s importante es ser consciente de que lo que se est\u00e1 sufriendo es un ataque moment\u00e1neo, que no va a durar siempre ni va a acabar contigo. Una de las razones por las cuales la ansiedad se manifiesta es precisamente porque el ser humano tiende a exagerar o sobrepensar un problema que tiene cuando realmente es m\u00e1s peque\u00f1o de lo que es.<\/p>

En caso de que los ataques de ansiedad se repitan o prolonguen en el tiempo es necesario acudir a un especialista<\/b> que te ayude a paliar esos instantes de angustia adem\u00e1s de trabajar en el porqu\u00e9 de sus apariciones.<\/p>

\u00bfCu\u00e1les son las causas de un ataque de ansiedad?<\/h2>

Como hemos expuesto anteriormente, existen muchos tipos de ansiedad y cada uno de ellos tiene un motivo o un origen distinto. La mayor\u00eda de personas tienden a pensar que sufrir de ansiedad es sin\u00f3nimo de estar triste, ser una persona depresiva o insolvente cuando realmente no tiene porqu\u00e9 existir una causa directa<\/b>, una conducta negativa frente a la vida o incluso tener problemas econ\u00f3micos.<\/p>

La principal causa para sufrir un ataque de ansiedad es exponerse a un estr\u00e9s mayor de lo com\u00fan que normalmente es desencadenado por alguna situaci\u00f3n puntual. Un examen muy importante, unas oposiciones, una entrevista de trabajo<\/b> o en general cualquier acci\u00f3n que pueda perturbar tu calma puede llegar a generar un ataque de ansiedad en seg\u00fan qu\u00e9 personas.<\/p>

En este punto cabe mencionar el plano subjetivo. No a todas las personas les afectan las mismas cosas ni mucho menos con la misma intensidad<\/b>. Lo que para ti puede suponer un examen m\u00e1s, para un adolescente de 15 a\u00f1os con una gran presi\u00f3n por parte de su familia sobre sus estudios puede desembocar en un peque\u00f1o ataque de nervios.<\/p>

Es por ello que es muy importante ense\u00f1ar a los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa a lidiar con la presi\u00f3n a la que estamos sometidos d\u00eda a d\u00eda, algo que no suele ocurrir. Tanto en el trabajo como en los estudios tenemos unos objetivos y unos m\u00ednimos que hay cumplir, por lo que es importante prepararse para asumir esa responsabilidad<\/b> tanto t\u00e9cnicamente (estudios, capacidades, formaci\u00f3n) como mentalmente.<\/p>

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\u00bfC\u00f3mo puede ayudar un psic\u00f3logo a superar la ansiedad?<\/h2>\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t
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El trabajo del psic\u00f3logo es ahondar en el porqu\u00e9. Averiguar el origen de los ataques de ansiedad ayudar\u00e1 a localizar el foco de estr\u00e9s de la persona<\/b>. Porque una determinada situaci\u00f3n o hecho la atormenta y tratar de relativizar el problema o solucionarlo de ra\u00edz.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t

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\t\t\t\t\t\t\u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre la ansiedad? Conoce c\u00f3mo detectar y superar la ansiedad<\/a>.\t\t\t\t\t<\/p> \t\t\t\t \t\t\t<\/div> \t\t\t \t\t<\/div> \t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t

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En muchos casos el profesional tendr\u00e1 que remontarse atr\u00e1s en el tiempo para entender la mente de la persona y comprender por qu\u00e9 afronta el problema de la manera en la que lo hace<\/b>. Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que dependiendo de la situaci\u00f3n, la soluci\u00f3n estar\u00e1 en la misma persona o depender\u00e1 de un tercero.<\/p>

En casos en los que el origen de un ataque de ansiedad es el bullying producido por terceras personas (amigos, familiares, parejas) la soluci\u00f3n se torna m\u00e1s compleja ya que se torna necesario la voluntad de querer ayudar por parte de la otra persona<\/b>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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