{"id":6920,"date":"2020-05-06T14:04:58","date_gmt":"2020-05-06T14:04:58","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=6920"},"modified":"2023-01-06T16:27:08","modified_gmt":"2023-01-06T14:27:08","slug":"que-es-la-positividad-toxica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-positividad-toxica\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la positividad t\u00f3xica?"},"content":{"rendered":"

\u201cMejorar\u00e1”, “Podr\u00eda ser peor”, “Trata de mirar el lado positivo\u201d, son solo algunas de aquellas declaraciones positivas que hemos escuchado cuando nos encontramos en situaciones complicadas<\/strong>. Puede ser que se trate de la b\u00fasqueda desesperada de un trabajo, de sentirse infeliz en nuestra relaci\u00f3n o de tener un mal d\u00eda. Siempre hemos tenido que enfrentarnos a esta carga de mensajes excesivamente positivos que, nos hacen sentir peor e in\u00fatiles como si nuestro sentir no tuviera valor ninguno.<\/p>

Los mensajes de esta positividad<\/strong> son aparentemente de ayuda, pero acaban siendo un juicio moral de c\u00f3mo han de sentirse las personas<\/strong>.<\/p>

Cuando alguien se siente decepcionado, ansioso, molesto o estresado por cualquier raz\u00f3n, todo lo que realmente quiere es que alguien le escuche y de el justo valor a lo que siente, nada m\u00e1s y nada menos. Ciertamente, no quiere encontrarse con una avalancha de respuestas que exigen que vea una situaci\u00f3n horrible a trav\u00e9s de lentes de color rosa, que insisten en que rechace cualquier angustia o negatividad que est\u00e9 experimentando.<\/p>

Si no te sintieras molesto, decepcionado, enojado, amargado y negativo en esas situaciones, perder\u00edas la parte que te hace humano: tus emociones.<\/p>

Entonces, quien no te permite experimentar esto de alguna manera te est\u00e1 comunicando que no quiere sentirse responsable por ti, no quiere empatizar contigo, tiene miedo de poder estar afectado por la misma negatividad. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil imponer la positividad, mantener un muro emocional, no involucrarse a sumergirse realmente en la oscuridad contigo.<\/p>

La consecuencia de este tipo de positividad ser\u00e1 esconder nuestras emociones negativas<\/strong>, reduciendo as\u00ed la complejidad de nuestros sentimientos \u201cbuenos\u201d y \u201cmalos\u201d. La represi\u00f3n siempre genera frustraci\u00f3n y consecuentemente nuevas emociones negativas: \u201cPara ser felices no necesitamos tener pensamientos felices\u201d. Eso puede hacernos mucho da\u00f1o y ser contraproducente.<\/p>

\u00bfCu\u00e1ndo ser Positivo se convierte en algo excesivo y t\u00f3xico?<\/h2>

Podriamos identificar algunos comportamientos como \u201ct\u00f3xicos\u201d si los dirigidos hacia nosotros mismos o hacia los dem\u00e1s:<\/p>