{"id":4908,"date":"2018-07-23T11:10:32","date_gmt":"2018-07-23T11:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=4908"},"modified":"2023-01-06T16:27:27","modified_gmt":"2023-01-06T14:27:27","slug":"consejos-para-cuidar-una-amistad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/consejos-para-cuidar-una-amistad\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar una amistad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Las personas <strong>somos seres sociales por naturaleza y por ello es importante saber relacionarse y cuidar a las personas que nos rodean<\/strong>. De hecho, en salud mental es uno de los factores protectores m\u00e1s relevantes, la amistad.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Si pensamos en el caso de una persona que acaba de perder a un familiar cercano, esta tendr\u00e1 menos riesgo de sufrir alg\u00fan tipo de dificultad para procesar el duelo si tiene un entorno social estable y de confianza en el que apoyarse y que este a su vez le acompa\u00f1e en estos momentos, que no quiz\u00e1s otra persona que no tenga este grupo y entorno social. En este segundo caso el riesgo de desarrollar cualquier problema con el duelo o inclusive otro tipo de patolog\u00edas ser\u00eda mucho mayor.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Desde los a\u00f1os 60, los primeros investigadores en la teor\u00eda del apego identificaron la necesidad primaria de las personas de vincularse a trav\u00e9s de experimentos como el de la separaci\u00f3n de las cr\u00edas de un tipo de mono reci\u00e9n nacidas. Las ubicaban en una sala con dos simulaciones de la madre, una acolchadita y peluda pero sin comida y otra estructura met\u00e1lica y fr\u00eda pero con comida. La sorpresa de los investigadores fue ver que las cr\u00edas se quedaban la mayor parte del tiempo con la \u201cmadre\u201d sin comida y que solo acud\u00edan a la met\u00e1lica para poder alimentarse.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">En este sentido quer\u00eda demostrar y dejar bien clara la importancia de disponer de un buen grupo de apoyo a nivel social y, consecuentemente, de la importancia de saber mantenerlo y cuidarlo.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Cuando uno establece un v\u00ednculo con otra persona se inicia normalmente de forma espont\u00e1nea y progresivamente va aumentando la relaci\u00f3n con todo tipo de informaci\u00f3n relacionada con la intimidad personal y emocional.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Desde el ocio y disfrute como tambi\u00e9n con la comunicaci\u00f3n de aspectos personales en momentos de vulnerabilidad, se nutre la relaci\u00f3n de amistad de forma constante. Aspectos como la confianza tras la compa\u00f1\u00eda en varios momentos, tanto buenos como malos (como podr\u00eda darse en una pareja), permiten la existencia de un cierto <strong>\u201ccolch\u00f3n emocional\u201d<\/strong>. Con esto quiero decir que como todas las personas, hay momentos en los que nos comportamos adecuadamente y otros no tanto\u2026 Poder contar con ese colch\u00f3n, ganado previamente por mantener una relaci\u00f3n de confianza y constancia, permite tener malos momentos y no expresar o hacer algo adecuadamente con el\/la amig@.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>La oportunidad de pedir perd\u00f3n tambi\u00e9n es un aspecto importante en las relaciones. <\/strong>Reconocer el error y disculparse ante alguien que es importante en nuestras vidas permite, o al menos abre la puerta, a que la persona da\u00f1ada\/ofendida vuelva a acercarse y se pueda recuperar la relaci\u00f3n.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Desde acordarse de su cumplea\u00f1os y tener alg\u00fan detalle, como incluso sorprender un d\u00eda aleatorio con una visita inesperada, acompa\u00f1ar y estar en los momentos dif\u00edciles con un apoyo incondicional\u2026.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>La sinceridad, autenticidad y confianza junto con la diversi\u00f3n y el cari\u00f1o son los ingredientes para que de forma constante se nutra una relaci\u00f3n y esta perdure a lo largo del tiempo.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas somos seres sociales por naturaleza y por ello es importante saber relacionarse y cuidar a las personas que nos rodean. 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