{"id":4806,"date":"2018-07-17T09:23:45","date_gmt":"2018-07-17T09:23:45","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/?p=4806"},"modified":"2023-01-06T16:27:27","modified_gmt":"2023-01-06T14:27:27","slug":"la-terapia-de-emdr-como-desarrollo-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/la-terapia-de-emdr-como-desarrollo-personal\/","title":{"rendered":"La terapia de EMDR como desarrollo personal"},"content":{"rendered":"<h4>El EMDR es una t\u00e9cnica muy adecuada y eficaz por su rapidez tanto en tratamientos de larga duraci\u00f3n como tambi\u00e9n para superar peque\u00f1os obst\u00e1culos que nos surgen en la vida.<\/h4> <p style=\"text-align: justify;\">Cabe destacar que no se trata solo de liberarnos de la ansiedad y las preocupaciones que nos crea alg\u00fan hecho traum\u00e1tico, sino que el <a href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/que-es-el-emdr\/\">EMDR<\/a> nos ayuda a aceptar, digerir y canalizar nuestras\u00a0 emociones, de tal manera que llegaremos a entender que es lo que nos sucedi\u00f3, para superarlo y as\u00ed poder seguir avanzando.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Las personas sufrimos distintas experiencias que nos resultan dif\u00edciles de superar- ya sea un divorcio, un despido de trabajo, una muerte de un familiar o haber padecido abusos \u2013 y esto puede conllevar un bloqueo del sistema nervioso, en su propia red neuronal, del mismo modo en que ocurri\u00f3, dej\u00e1ndonos un recuerdo latente de todas las sensaciones que sentimos en ese instante, quedando bloqueado en nuestro cerebro y nuestro cuerpo, y volviendo a reaparecer en cada momento en que ocurra algo que nos recuerda ese hecho traum\u00e1tico, pudiendo sentir la misma alteraci\u00f3n y conmoci\u00f3n.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">El cerebro tiende al procesamiento de la informaci\u00f3n para mantenernos estables, pero a veces, estos percances quedan arraigados creando s\u00edntomas que nos imposibilitan e incluso nos hacen enfermar.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">La t\u00e9cnica aplicada en la terapia de EMDR (Desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento a trav\u00e9s de movimientos oculares) consigue que mediante los movimientos oculares bilaterales se desbloquee el sistema nervioso y as\u00ed el cerebro pueda rescatar y reprocesar la informaci\u00f3n.<\/p> <h4><strong>LIBERAR LA MENTE<\/strong><\/h4> <p style=\"text-align: justify;\">En cada sesi\u00f3n de EMDR el paciente escoge un recuerdo traum\u00e1tico concreto, y el terapeuta, sabiendo como estimular la red neuronal que atrap\u00f3 ese recuerdo, consigue ablandar la informaci\u00f3n perturbadora hasta que las emociones, im\u00e1genes y recuerdos dejen de tener una connotaci\u00f3n negativa, remplaz\u00e1ndolos por una actitud m\u00e1s efectiva y positiva.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">El EMDR se utiliza muy a menudo en traumas del pasado, como por ejemplo una infancia dif\u00edcil, el duelo por la muerte de un ser querido, haber padecido una violaci\u00f3n, o haber mantenido una relaci\u00f3n amorosa conflictiva. En los casos en que s\u00f3lo existe un trauma significativo, el proceso de recuperaci\u00f3n es mucho m\u00e1s r\u00e1pido y asertivo. Pero no s\u00f3lo podemos tratar graves problemas, todos tenemos experiencias que nos han influenciado negativamente en nuestro desarrollo. Un desenga\u00f1o amoroso, un trabajo estresante o simplemente la auto exigencia desmesurada sobre uno mismo, son ejemplos de ello. A veces, sin darnos cuenta, estas afectan a nuestra manera de actuar y afrontar las nuevas situaciones.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">De esta forma, el EMDR hace un proceso de asociaci\u00f3n de ideas, donde se enlazan los recuerdos e im\u00e1genes que nos crearon un trauma, con experiencias vitales que se han resuelto exitosamente, y as\u00ed poder liberar la mente y reprocesar la informaci\u00f3n dejando un sentimiento de integraci\u00f3n al final del tratamiento.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\">Lo que sorprende es que <strong>el EMDR puede ser una herramienta de crecimiento personal, donde las personas que no han padecido vivencias tr\u00e1gicas pueden utilizar la t\u00e9cnica para beneficiarse de sus efectos de conciliaci\u00f3n y superaci\u00f3n en varios aspectos de sus vidas.<\/strong> Mejorar la autoestima, cambiar la visi\u00f3n sobre uno mismo o sobre los dem\u00e1s, son aspectos que mejoran visiblemente despu\u00e9s de ser tratados con esta pr\u00e1ctica.<\/p> <p style=\"text-align: justify;\"><strong>El EMDR es claramente un instrumento para reconducir nuestros recuerdos m\u00e1s desagradables y transformarlos en refuerzos de nuestra conducta frente a futuros problemas, siendo lo que marca la diferencia ante otras terapias.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El EMDR es una t\u00e9cnica muy adecuada y eficaz por su rapidez tanto en tratamientos de larga duraci\u00f3n como tambi\u00e9n para superar peque\u00f1os obst\u00e1culos que nos surgen en la vida. &#8230; <a title=\"La terapia de EMDR como desarrollo personal\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/la-terapia-de-emdr-como-desarrollo-personal\/\" aria-label=\"M\u00e9s informaci\u00f3 sobre La terapia de EMDR como desarrollo personal\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13036,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-4806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - 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