Para todas aquellas personas preparando oposiciones que lo han intentado y no lo han conseguido<\/strong> todav\u00eda seguro son conscientes de la necesidad de una buena planificaci\u00f3n entre muchos otros aspectos a tener en cuenta.<\/p> Elementos clave<\/strong> como son la constancia, la organizaci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y mantener la motivaci\u00f3n<\/strong> son todo caracter\u00edsticas que se pueden entrenar y practicar igual que se estudia un temario o se prepara f\u00edsicamente.<\/p> Si bien se puede entrenar y practicar todo lo que depende de uno mismo, siempre habr\u00e1 factores incontrolables que suceder\u00e1n el d\u00eda de la prueba real. Trabajar en todos los aspectos que dependen de uno mismo es lo \u00fanico que permite una tranquilidad a nivel psicol\u00f3gico tanto durante la preparaci\u00f3n y desempe\u00f1o como en el resultado posterior.<\/p> Existen varios tipos de oposiciones aunque la mayor\u00eda incluyen un temario com\u00fan a nivel legal y te\u00f3rico. Muchas veces son pruebas escritas pero en ocasiones son de forma verbal ante un tribunal. En otras es necesario superar tambi\u00e9n unas pruebas f\u00edsicas como ser\u00eda en el caso de los cuerpos de seguridad. En el caso de los opositores a bomberos, incluso se enfrentan a pruebas de oficio y de conducci\u00f3n.<\/p> En cualquiera de las modalidades de oposici\u00f3n, para la parte te\u00f3rica, se requiere de una buena capacidad de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y memoria<\/strong> para retener toda la informaci\u00f3n incluida en el temario como tambi\u00e9n mantener un buen nivel de motivaci\u00f3n.<\/p> Tras participar en varias oposiciones, aquellas personas que no han conseguido la plaza suelen pensar en realizar m\u00e1s formaci\u00f3n en centros de preparaci\u00f3n o nuevos cursos de preparaci\u00f3n a nivel f\u00edsico pero suelen descuidar el factor psicol\u00f3gico.<\/p> Es tanto o m\u00e1s importante cuidar este factor como el resto de aspectos ya que si a nivel psicol\u00f3gico no se est\u00e1 en un buen estado, no se podr\u00e1 obtener el mejor rendimiento en cualquiera de las otras pruebas.<\/p> Es f\u00e1cil pensar en c\u00f3mo un deportista de \u00e9lite se entrena de forma exhaustiva y sigue una alimentaci\u00f3n estricta, pero en el caso de que tenga un acontecimiento estresante por ejemplo en la cercan\u00eda familiar, se ver\u00e1 afectado su rendimiento.<\/p> No se puede separar la influencia de la mente en el cuerpo ni al rev\u00e9s, por lo que queda claro que el cerebro y un buen estado psicol\u00f3gico es tan importante de trabajar como lo es a nivel f\u00edsico o de contenidos y habilidades.<\/p> Trabajar con el Neurofeedback la capacidad atencional y de concentraci\u00f3n permite mejorar en estos resultados. Consiste en un entrenamiento para el cerebro y contribuye a mejorar estas capacidades.<\/p> Tambi\u00e9n a trav\u00e9s del EMDR\u00a0se puede mejorar las capacidades y generar nuevos recursos para afrontar las futuras situaciones como superar las experiencias previas que no han sido exitosas, que interfieren en el correcto funcionamiento actual.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"