{"id":32730,"date":"2022-07-26T12:07:49","date_gmt":"2022-07-26T10:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/"},"modified":"2022-10-12T14:16:22","modified_gmt":"2022-10-12T12:16:22","slug":"com-superar-una-ruptura-de-parella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/","title":{"rendered":"Com superar una ruptura de parella?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"32730\" class=\"elementor elementor-32730 elementor-15948\" data-elementor-post-type=\"post\"> \t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1d1d7483 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1d1d7483\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\"> \t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-323714e1\" data-id=\"323714e1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\"> \t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41a87eb0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"41a87eb0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si est\u00e0s passant per una <a href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/tractaments\/terapia-parella\/\">ruptura de parella<\/a>, <b>\u00e9s normal que et sentis afectat<\/b> i que sentis dolor i dificultats en aquesta situaci\u00f3. Despr\u00e9s de qualsevol ruptura, cal travessar un <b>per\u00edode de dol <\/b>per recuperar el benestar d&#8217;una forma plena i sostinguda.<\/p><p>Al final, i despr\u00e9s del seu degut proc\u00e9s, aquesta experi\u00e8ncia tan dolorosa es pot transformar de manera que la recordem sense <b>dolor<\/b>, i com una <b>oportunitat d&#8217;aprenentatge i creixement personal<\/b>.<\/p><p>Tot seguit volem compartir una valuosa informaci\u00f3 perqu\u00e8 puguis comprendre aquests moments de ruptura, i perqu\u00e8 tinguis <b>eines per poder superar-los.<\/b><\/p><h2>Qu\u00e8 sentim i per qu\u00e8 fa tant de mal?<\/h2><ul><li aria-level=\"1\"><b>Dolor emocional<\/b>: Les ruptures de parella solen ser processos que provoquen molt dolor emocional i psicol\u00f2gic. La p\u00e8rdua d&#8217;una persona i deixar enrere projectes comuns, records, plans, fam\u00edlia, etc., \u00e9s dif\u00edcil de gestionar.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Dolor f\u00edsic<\/b>: El dolor que apareix despr\u00e9s d&#8217;una p\u00e8rdua \u00e9s una cosa objectiva i f\u00edsica, que implica canvis a nivell cerebral. Hi ha estudis que indiquen que en aquestes situacions el cervell reacciona igual que en casos de s\u00edndrome d&#8217;abstin\u00e8ncia de drogues; de manera que resulta normal sentir angoixa, ansietat, dolors i tenir pensaments obsessius. \u00c9s per aix\u00f2 que t\u00e8cniques com el neurofeedback resulten molt beneficioses.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Ansietat<\/b>: Resulta normal sentir una sensaci\u00f3 de neguit i abatiment juntament amb un desig de veure l&#8217;altra persona, ja que a difer\u00e8ncia dels casos de dol per mort, la persona segueix all\u00e0 amb la seva vida, cosa que pot generar m\u00e9s ansietat.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Sensaci\u00f3 de frac\u00e0s<\/b>: Una parella \u00e9s un projecte que requereix energia, dedicaci\u00f3, esfor\u00e7 i esperan\u00e7a, per la qual cosa quan es d\u00f3na una ruptura \u00e9s freq\u00fcent experimentar una sensaci\u00f3 de frac\u00e0s.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Tots dos membres pateixen: <\/b>Tot i que generalment resulta m\u00e9s f\u00e0cil entendre el dolor de la persona \u201cdeixada\u201d at\u00e8s que no ha pres la decisi\u00f3, sent freq\u00fcent que se senti impotent, frustrada, rebutjada i amb baixa autoestima; la persona que deixa la relaci\u00f3 tamb\u00e9 ha de bregar amb el dolor de la p\u00e8rdua, la culpa, i possibles dubtes o penediments posteriors. Aix\u00ed doncs \u00e9s important recon\u00e8ixer que tota ruptura afecta els dos membres.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Poc \u00e0nim i motivaci\u00f3:<\/b>Un trencament \u00e9s un canvi estructural important que implica prendre decisions importants enmig d&#8217;un proc\u00e9s emocional complicat. La nostra identitat canvia i hem de tornar a comen\u00e7ar com a solters, sovint replantejant-nos altres aspectes importants de la vida.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c644756 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c644756\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\"> \t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9c14edc\" data-id=\"9c14edc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\"> \t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-242493e elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"242493e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta\"> \t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-content-item elementor-cta__content-item elementor-icon-wrapper elementor-cta__icon elementor-view-default\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon\"> \t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-info-circle\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\"> \t\t\t\t\t\tVols que t'ajudem a superar una ruptura?\t\t\t\t\t<\/span> \t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\"> \t\t\t\t\t\tDemana informaci\u00f3 sense cap comprom\u00eds.\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item\"> \t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-\" href=\"#elementor-action%3Aaction%3Dpopup%3Aopen%26settings%3DeyJpZCI6MTM5NTMsInRvZ2dsZSI6ZmFsc2V9\"> \t\t\t\t\t\tVull informaci\u00f3\t\t\t\t\t<\/a> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20924bc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20924bc\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\"> \t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eccdd7d\" data-id=\"eccdd7d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\"> \t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\"> \t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afa0718 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"afa0718\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\"> \t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\"> \t\t\t\t\t\t\t\t\t<p> <\/p><h2>Fases de les ruptures sentimentals<\/h2><p>\u00c9s important con\u00e8ixer, entendre i acompanyar les fases associades a una ruptura sentimental per poder superar-la totalment amb \u00e8xit. Hi ha un proc\u00e9s curatiu natural que \u00e9s el <b>dol<\/b> i cal respectar aquest proc\u00e9s de recuperaci\u00f3. Tot i que cada cas i persona \u00e9s \u00fanic hi ha quatre etapes comunes en tota ruptura de parella:<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Etapa de xoc<\/b>: Es tracta de l&#8217;etapa inicial, d&#8217;impacte i incredulitat, en qu\u00e8 \u00e9s freq\u00fcent una sensaci\u00f3 de bloqueig, angoixa, desorientaci\u00f3 i dificultat per agafar el son. \u00c9s freq\u00fcent que es tracti de reprendre el contacte desesperadament. En aquests moments \u00e9s important envoltar-nos de persones que ens donin seguretat i afecte, i no exigir-nos gaire ni prendre grans decisions respecte a la parella.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Etapa de negaci\u00f3<\/b>: Despr\u00e9s de l&#8217;impacte inicial \u00e9s habitual una etapa de negaci\u00f3 en qu\u00e8 no es contacta amb les emocions profundes relacionades amb la ruptura. Tot i que pugui semblar que la persona no est\u00e0 afrontant la situaci\u00f3, \u00e9s important respectar aquesta etapa, ja que forma part del proc\u00e9s de recuperaci\u00f3 facilitant que seguim amb les nostres vides i estructures.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Etapa emocional: <\/b>Despr\u00e9s d&#8217;uns quants mesos, \u00e9s habitual que comencin a aflorar records i emocions doloroses, que sovint es creien superats. \u00c9s normal sentir empipament o rebuig per l&#8217;exparella, aix\u00ed com tristesa pel que no pot ser, por de trobar-se amb l&#8217;altre, del futur, o de no superar l&#8217;estat present.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Etapa de recuperaci\u00f3: <\/b>Finalment s&#8217;acaba donant un proc\u00e9s d&#8217;assimilaci\u00f3 i acceptaci\u00f3, des d&#8217;una perspectiva adulta i objectiva. Aix\u00f2 ens permet estar en pau amb l&#8217;experi\u00e8ncia i aprendre i cr\u00e9ixer a nivell personal. En aquesta etapa ens tornem a obrir al m\u00f3n i comencem a refer les nostres vides, des d&#8217;un contacte saludable amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn.<\/li><\/ul><h2>Qu\u00e8 fer i com reaccionar davant d&#8217;una ruptura sentimental?<\/h2><p>En un proc\u00e9s tan intens com \u00e9s una ruptura sentimental, \u00e9s important\u00edssim <b>expressar les emocions<\/b> associades que sentim, normalment <b>ira, por i tristesa.<\/b><\/p><p>A continuaci\u00f3 t&#8217;expliquem com <b>gestionar aquestes emocions<\/b>:<\/p><ul><li aria-level=\"1\"><b>Expressar emocions sense viol\u00e8ncia<\/b>: \u00c9s important no fer-se mal a un mateix ni a l&#8217;exparella, ni actuar amb viol\u00e8ncia al nostre entorn f\u00edsic (trencant coses per exemple).<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Expressar la r\u00e0bia<\/b>: \u00c9s normal sentir ira o r\u00e0bia contra el teu ex. \u00c9s important que trobis una forma sana d&#8217;expressar aquestes emocions, ja que aix\u00f2 ajudar\u00e0 que deixi d&#8217;afectar-te. Pots fer servir una foto del teu ex i trepitjar-la, o escriure tot el que voldries fer-li i la r\u00e0bia que et provoca, i cremar o trencar el paper al final.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Expressar la por<\/b>: \u00c9s normal sentir por davant d&#8217;una situaci\u00f3 de canvi, i \u00e9s una cosa que necessita ser gestionada. Parla amb el teu entorn proper i et permets sentir la teva por. Un altre gran aliat \u00e9s l&#8217;esport, que et beneficiar\u00e0 enormement en diferents aspectes.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Gestionar la tristesa<\/b>: La tristesa \u00e9s l&#8217;emoci\u00f3 que associem m\u00e9s f\u00e0cilment a la p\u00e8rdua, que solem expressar a trav\u00e9s del plor. \u00c9s important no bloquejar el plor i permetre&#8217;ns plorar i expressar aquesta tristesa.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Perdona el teu ex<\/b>: Si aconseguim fer una bona \u201cneteja\u201d emocional amb tot el que hem comentat anteriorment podrem arribar a estar en disposici\u00f3 de perdonar. Un exercici que pots fer arribat aquest moment, \u00e9s una llista de moments nocius o en qu\u00e8 la teva exparella no et va donar el que necessitaves, per despr\u00e9s llegir-la davant del mirall i dir en veu alta: \u201cet perdono\u201d.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Agraeix al teu ex: <\/b>S\u00ed, ho has llegit b\u00e9. \u00c9s el moment de repassar totes les coses que s\u00ed que van estar b\u00e9 i van ser boniques, tot el que el teu ex s\u00ed que et va donar, i de recordar els moments d&#8217;amor i suport que sens dubte van existir perqu\u00e8 exist\u00eds tamb\u00e9 la relaci\u00f3. Repassa i agraeix des del cor tot all\u00f2 viscut al costat d&#8217;aquella persona que ja no forma part de la teva vida.<\/li><\/ul><p>Quan parlem de com reaccionar davant d&#8217;una ruptura, el primer \u00e9s donar-se temps a un mateix, i intentar comprendre el que ha passat sense buscar culpables, i centrant-se en un mateix. \u00c9s positiu canviar alguns elements i retirar o guardar objectes simb\u00f2licament associats a la parella. Aix\u00f2 resultar\u00e0 benefici\u00f3s en el teu dia a dia i tamb\u00e9 com a proc\u00e9s mentre ho fas. Tot aix\u00f2 sol anar acompanyat d&#8217;un proc\u00e9s de racionalitzaci\u00f3 del que ha passat.<\/p><h2>Consells per afrontar i suportar una ruptura sentimental<\/h2><ul><li aria-level=\"1\"><b>Accepta la situaci\u00f3<\/b>: \u00c9s el primer pas, i \u00e9s imprescindible. No es tracta de negar i evitar el dolor, sin\u00f3 d&#8217;acceptar-lo, abra\u00e7ar-lo i aprendre a expressar-lo. \u00c9s important respectar aquestes emocions i prendre consci\u00e8ncia que s\u00f3n naturals i passaran.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Fuig del victimisme<\/b>: Adoptar el paper de v\u00edctima \u00e9s freq\u00fcent en situacions de ruptura; no obstant aix\u00f2 \u00e9s una cosa que hem d&#8217;abandonar sigui com sigui. Hem d&#8217;abra\u00e7ar la nostra resist\u00e8ncia i la nostra for\u00e7a interna, i entendre que \u00e9s una situaci\u00f3 per on passen molt\u00edssimes persones com tu.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Respecta el teu ritme de dol<\/b>: \u00c9s molt important respectar els nostres propis ritmes i no for\u00e7ar la superaci\u00f3 de la p\u00e8rdua.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Evita el contacte amb la teva exparella<\/b>: Aix\u00f2 \u00e9s molt important en qu\u00e8 tots els experts coincideixen, encara que pugui resultar molt dif\u00edcil especialment al principi.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Fes vida social:<\/b> Recolza&#8217;t en les persones que t&#8217;estimen i que estan al teu costat, aquelles persones que no et jutgen i amb qui pots ser tu mateix. \u00c9s important mantenir i ampliar el nostre cercle social, de manera que aquests moments, en qu\u00e8 sovint volem estar sols, no ens a\u00efllin en exc\u00e9s. Esfor\u00e7a&#8217;t per fer plans i sortir, lluita contra la mandra i el desassossec i veur\u00e0s que et beneficia molt.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Aprendre a estar amb tu mateix i treballar la teva autoestima: <\/b>\u00c9s molt important que et valoris, et cuidis i desenvolupis el teu auto-suport. Has de ser molt conscient que si b\u00e9 una ruptura \u00e9s un proc\u00e9s de gran impacte emocional, suposa una oportunitat de creixement personal. Gaudeix de la teva pr\u00f2pia companyia i apr\u00e8n a estimar-te i agradar-te, perqu\u00e8 \u00e9s aix\u00ed com agradarem a altres persones.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Estigues actiu i fes coses noves<\/b>: Evita la inactivitat, que et bloqueja i fa que et centris en pensaments negatius. Amb m\u00e9s temps disponible per a un mateix, \u00e9s una excel\u00b7lent oportunitat per comen\u00e7ar amb aquelles coses que sempre vam voler fer. No paris i segueix endavant, d\u00f3na&#8217;t l&#8217;oportunitat de comen\u00e7ar coses i projectes, l&#8217;activitat \u00e9s la teva aliada.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Mira endavant<\/b>: Deixa de mirar cap al passat i mirar enrere, de pensar en qu\u00e8 va ser i qu\u00e8 podria haver estat. Has de mirar endavant, la vida \u00e9s plena de sorpreses i coses bones per arribar.<\/li><li aria-level=\"1\"><b>Demana ajuda<\/b>: Si sents que no avances o que no aconsegueixes girar full, busca ajuda. \u00c9s totalment normal que de vegades no aconseguim superar algunes situacions per nosaltres mateixos.<\/li><\/ul><p>A Neuroscenter tenim \u00e0mplia experi\u00e8ncia en <a href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/tractaments\/dol\/\">ter\u00e0pies de dol<\/a>, ajudant les persones a millorar la seva vida facilitant els processos emocionals perqu\u00e8 les experi\u00e8ncies vitals suposin el menor patiment possible.<\/p><p>El nostre equip de psic\u00f2legs experts treballa de forma personalitzada sobre la base d&#8217;un model integratiu i humanista, i estarem encantats d&#8217;acompanyar-te i assessorar-te en aquest proc\u00e9s. El <b>neurofeedback<\/b> i la psicoter\u00e0pia amb <b>EMDR<\/b> han demostrat ser ter\u00e0pies molt eficaces aconseguint resultats molt satisfactoris en aquest tipus de tractaments. Si tens qualsevol dubte o vols concertar una cita, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/div> \t\t\t\t\t<\/div> \t\t<\/section> \t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e0s passant per una ruptura de parella, \u00e9s normal que et sentis afectat i que sentis dolor i dificultats en aquesta situaci\u00f3. Despr\u00e9s de qualsevol ruptura, cal travessar un &#8230; <a title=\"Com superar una ruptura de parella?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/\" aria-label=\"M\u00e9s informaci\u00f3 sobre Com superar una ruptura de parella?\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32731,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[298],"tags":[],"class_list":["post-32730","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-ca","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Com Superar una Ruptura de Parella \u25b7 Fases, Qu\u00e8 fer, Consells<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c9s molt dolor\u00f3s i de vegades no sabem com suportar una ruptura de parella \u279c Transcorre el teu dol entenent les seves fases i com superar-les.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com Superar una Ruptura de Parella \u25b7 Fases, Qu\u00e8 fer, Consells\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c9s molt dolor\u00f3s i de vegades no sabem com suportar una ruptura de parella \u279c Transcorre el teu dol entenent les seves fases i com superar-les.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Neuroscenter\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/neuroscenter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-26T10:07:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-12T12:16:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/superar-ruptura-pareja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"443\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"neurosce1029\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"neurosce1029\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuts\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com Superar una Ruptura de Parella \u25b7 Fases, Qu\u00e8 fer, Consells","description":"\u00c9s molt dolor\u00f3s i de vegades no sabem com suportar una ruptura de parella \u279c Transcorre el teu dol entenent les seves fases i com superar-les.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Com Superar una Ruptura de Parella \u25b7 Fases, Qu\u00e8 fer, Consells","og_description":"\u00c9s molt dolor\u00f3s i de vegades no sabem com suportar una ruptura de parella \u279c Transcorre el teu dol entenent les seves fases i com superar-les.","og_url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/","og_site_name":"Neuroscenter","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/neuroscenter","article_published_time":"2022-07-26T10:07:49+00:00","article_modified_time":"2022-10-12T12:16:22+00:00","og_image":[{"width":750,"height":443,"url":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/superar-ruptura-pareja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"neurosce1029","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"neurosce1029","Temps estimat de lectura":"9 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/"},"author":{"name":"neurosce1029","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/person\/52e6871aa216b2bf49840eddb3cce0ec"},"headline":"Com superar una ruptura de parella?","datePublished":"2022-07-26T10:07:49+00:00","dateModified":"2022-10-12T12:16:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/"},"wordCount":1772,"publisher":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/superar-ruptura-pareja.jpg","articleSection":["blog"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/","name":"Com Superar una Ruptura de Parella \u25b7 Fases, Qu\u00e8 fer, Consells","isPartOf":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/superar-ruptura-pareja.jpg","datePublished":"2022-07-26T10:07:49+00:00","dateModified":"2022-10-12T12:16:22+00:00","description":"\u00c9s molt dolor\u00f3s i de vegades no sabem com suportar una ruptura de parella \u279c Transcorre el teu dol entenent les seves fases i com superar-les.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/#primaryimage","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/superar-ruptura-pareja.jpg","contentUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/superar-ruptura-pareja.jpg","width":750,"height":443,"caption":"Superar una ruptura de parella"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/com-superar-una-ruptura-de-parella\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Com superar una ruptura de parella?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/","name":"Neuroscenter","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#organization","name":"Neuroscenter","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-favicon1.png","contentUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-favicon1.png","width":512,"height":512,"caption":"Neuroscenter"},"image":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/neuroscenter","https:\/\/www.instagram.com\/neuroscenter\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCRycV7ssnLfrHdofgDqQD-w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/person\/52e6871aa216b2bf49840eddb3cce0ec","name":"neurosce1029","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/author\/neurosce1029\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32730"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32730\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32734,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32730\/revisions\/32734"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}