{"id":32624,"date":"2022-07-21T13:20:59","date_gmt":"2022-07-21T11:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/crisi-de-parella-demanar-ajuda-per-salvar-la\/"},"modified":"2022-07-21T13:20:59","modified_gmt":"2022-07-21T11:20:59","slug":"crisi-de-parella-demanar-ajuda-per-salvar-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/crisi-de-parella-demanar-ajuda-per-salvar-la\/","title":{"rendered":"Crisi de parella: demanar ajuda per salvar-la"},"content":{"rendered":"

Segurament al teu entorn coneixes alg\u00fa que ha tingut dificultats amb la seva parella, o potser ho has viscut en carn pr\u00f2pia. Les crisis de parelles s’inicien quan una<\/strong>, o potser les dues persones que la conformen, demana ajuda<\/strong>.<\/p>

Abans que pensis que tot est\u00e0 perdut en la teva relaci\u00f3, has de tenir en compte que els conflictes sempre s\u00f3n una cosa que sempre estar\u00e0 present a la conviv\u00e8ncia marital, amorosa o conjugal.<\/p>

No obstant aix\u00f2, no t’has d’alarmar si es desplega una crisi, ja que ella comporta un canvi inevitable<\/em> que no necess\u00e0riament ha de ser negatiu, ni arribar a una ruptura.<\/p>

Aquests canvis inevitables entre parelles s\u00f3n conseq\u00fc\u00e8ncies de factors interns o externs, que no s’han pogut canalitzar en conjunt. Tingues en compte que cada persona evoluciona dins del comprom\u00eds, a un mateix ritme, per\u00f2 de manera diferent.<\/p>

El m\u00e9s important<\/strong> en aquest tipus de situacions \u00e9s recon\u00e8ixer els canvis que se’t presenten<\/strong>, sense evadir les responsabilitats que et competeixen tant a tu com al teu c\u00f2njuge, marit o company.<\/p>

Origen i s\u00edmptomes d’una crisi<\/h2>

Les crisis de parella en general no sorgeixen de manera imprevista; per contra, segur les dues parts ja han comen\u00e7at a notar canvis, que han deixat passar. Cada acte dels implicats en la relaci\u00f3 va anunciant un desaferrament, aix\u00ed que, has d’estar atent\/a a aquestes alarmes, s\u00f3n els t\u00edpics s\u00edmptomes que alguna cosa va malament, i que \u00e9s temps de revisar-te.<\/p>

Indifer\u00e8ncia i actitud passiva<\/h3>

La sensaci\u00f3 d’abandonament que t’origina l’apatia de la teva parella \u00e9s capa\u00e7 d’impulsar-te a unir-te a la seva indifer\u00e8ncia, deixant-li a la rutina la responsabilitat del cam\u00ed que seguir\u00e0 la relaci\u00f3.<\/p>

Falta d’implicaci\u00f3<\/h3>

Si restes import\u00e0ncia als gustos de la teva parella, l’acompanyes poc o mai en les seves activitats recreatives, i ni tan sols aneu junts per exemple, a una cita m\u00e8dica, t’has de preocupar, ja que aquesta actitud pot donar inici a la desil\u00b7lusi\u00f3 del teu company\/ a, o potser ja sigui present a les teves emocions.<\/p>

Poc inter\u00e8s<\/h3>

Has deixat de reaccionar davant les malestars i alegries de la teva parella?, potser fins i tot hagis oblidat dates importants per a tots dos, com un aniversari o el vostre aniversari de casaments. Quan aix\u00f2 passa s’evidencia un desinter\u00e8s que pot arribar a desanimar l’altra banda.<\/p>

Problemes de comunicaci\u00f3<\/h3>

Un dels factors m\u00e9s importants per viure en parella i que no ha de fallar \u00e9s la comunicaci\u00f3. Quan disminueix el respecte cap al punt de vista de l’altre, o pitjor, si ja ni parles al teu company i viviu com si f\u00f3ssiu estranys, t’asseguro que, la vostra relaci\u00f3 est\u00e0 caient en picat!<\/p>

Permanent estat d’irritabilitat<\/h3>

T’has tornat irascible i est\u00e0s a la defensiva cada cop que et parla la teva parella? La c\u00f2lera acumulada i la poca comunicaci\u00f3 generen hostilitat en la relaci\u00f3, i per tant, mala conviv\u00e8ncia.<\/p>

Pocs moments positius compartits<\/h3>

De vegades, en les relacions de parella passa el temps i la monotonia \u00e9s sempre present, ja no sortiu junts al cinema, a un bar, a ballar, o a riure’s de les seves hist\u00f2ries. Ha passat molt de temps des de la darrera sortida de cap de setmana?<\/strong> Si es redueixen aquests moments de diversi\u00f3, \u00e9s possible que alhora disminueixi la qualitat de la relaci\u00f3.<\/p>

Disminueix la confian\u00e7a<\/h3>

Al principi de la teva relaci\u00f3 de parella, segur solies explicar a la teva parella obertament detalls de la teva vida \u00edntima, o secrets que no revelaves a ning\u00fa, ara notes que ja no hi ha sinceritat en les vostres converses o en la relaci\u00f3 en general. S’incrementa la desconfian\u00e7a, i fins i tot apareix la gelosia de manera incessant.<\/p>

Disminuci\u00f3 de l’activitat sexual<\/h3>

Hi ha moltes raons o variables que afecten la intimitat a les parelles, pot estar vinculada amb estr\u00e8s, fatiga o l’arribada dels fills. No obstant aix\u00f2, si notes que, mentre la freq\u00fc\u00e8ncia amb qu\u00e8 tenen relacions sexuals \u00e9s molt poca, potser est\u00e0s vivint una crisi de parella.<\/p>

Manca d’empatia<\/h3>

La manca de comprensi\u00f3 de les emocions o sentiments de la teva parella, i els mals judicis freq\u00fcents respecte a les seves accions, acceleren el cam\u00ed cap a les crisis.<\/p>

Renunciar a projectes que tenien en com\u00fa<\/h3>

Tenir projectes en com\u00fa ajuda a mantenir-se compromesos amb una mateixa finalitat. Segur que en iniciar la teva relaci\u00f3 et va fer molta il\u00b7lusi\u00f3 fer plans per decorar el teu habitatge, programar l’arribada dels nens o alguna emprenedoria familiar. Si ara ja no et genera la mateixa emoci\u00f3 seguir amb aquests plans, tamb\u00e9 est\u00e0s fent de banda el projecte de vida en parella<\/strong>.<\/p>

Solucions per superar problemes i crisis de parella<\/h2>

Un cop detectats els s\u00edmptomes, cada membre de la parella ha d’apostar per la superaci\u00f3 de la crisi. Et deixo algunes recomanacions<\/strong>:<\/p>