{"id":31529,"date":"2022-05-09T19:13:34","date_gmt":"2022-05-09T17:13:34","guid":{"rendered":"https:\/\/neuroscenter.com\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/"},"modified":"2022-05-09T19:13:34","modified_gmt":"2022-05-09T17:13:34","slug":"que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/","title":{"rendered":"Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat i com aconseguir la pau interior?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Des de sempre, els \u00e9ssers humans ens hem formulat diferents preguntes: D&#8217;on venim? On anem? \u00bfQui som? I altres preguntes importants com Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat? Com podem viure feli\u00e7os? <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">Els fil\u00f2sofs, des de segles abans de crist, han intentat formular una resposta en m\u00e8rit a all\u00f2 que \u00e9s la felicitat. Entre ells trobem Plat\u00f3 que afirmava: \u201cL&#8217;home que fa que tot el que porti a la felicitat depengui d&#8217;ell mateix, i no dels altres, ha adoptat el millor pla per viure feli\u00e7\u201d. Per al fil\u00f2sof grec la felicitat, de fet, rau en el creixement personal i \u00e9s fruit de la satisfacci\u00f3 aconseguida a trav\u00e9s de petits \u00e8xits. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">Segons el seu deixeble Arist\u00f2til, tots els homes van a la recerca de la seva pr\u00f2pia felicitat, la qual dep\u00e8n nom\u00e9s d&#8217;un mateix, i cadasc\u00fa coneix el secret de la seva pr\u00f2pia felicitat. Per desvetllar aquest secret, per\u00f2, cal con\u00e8ixer-se b\u00e9 un mateix i saber qu\u00e8 \u00e9s el que es vol. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">Altres respostes influents han estat les del fil\u00f2sof nihilista Nietzche, que afirmava que la felicitat es pot aconseguir nom\u00e9s quan comprovem que hem superat all\u00f2 que ens oprimia, ja que haver superat una resist\u00e8ncia, ens confereix un sentiment de poder que ens fa enfrontar-nos a totes les dificultats amb vitalitat. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">El premi nobel de la literatura Bertrand Russell al seu llibre \u201cLa conquesta de la felicitat\u201d deia que \u201cDe totes les formes de precauci\u00f3, la cautela en l&#8217;amor, \u00e9s potser la m\u00e9s mortal de la veritable felicitat\u201d. Per al fil\u00f2sof brit\u00e0nic, l&#8217;amor \u00e9s de fet un instrument per aconseguir la veritable felicitat, ja que permet trencar l&#8217;ego i les nostres defenses que no ens permeten ser realment feli\u00e7os. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">Si ajuntem totes aquestes interpretacions de felicitat, \u00e9s f\u00e0cil intuir com una s\u00e8rie de factors juguen un paper important per assolir aquest estat de grata satisfacci\u00f3 espiritual i f\u00edsica, aix\u00ed \u00e9s com ho defineix la Reial Acad\u00e8mia Espanyola de la Llengua. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">A causa d&#8217;un estat de gran insatisfacci\u00f3 i infelicitat que ha estat creixent en les darreres d\u00e8cades amb el desenvolupament del m\u00f3n modern, el tema de la felicitat ha cobrat cada cop m\u00e9s import\u00e0ncia al m\u00f3n de la psicologia i amb aquest article volem definir alguns ingredients importants per a la recepta de la felicitat. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9s veritat que la felicitat es confon f\u00e0cilment amb una emoci\u00f3, per\u00f2 una emoci\u00f3 \u00e9s un moment passatger, i amb el concepte de felicitat, en aquest cas, entenem que \u00e9s un estat de benestar emocional, de pau interior que perdura en el temps. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">Un error que molts cometem \u00e9s pensar que la felicitat, \u00e9s a dir aquesta pau interior, nom\u00e9s s&#8217;aconsegueix quan podem experimentar \u00fanicament emocions positives, aix\u00ed que moltes vegades ens esforcem reprimint totes aquelles emocions, com l&#8217;angoixa, la tristesa, la r\u00e0bia, que a la societat estan vistes com a negatives, il\u00b7lusionant-nos que aix\u00ed aconseguirem arribar a aquest estat. L&#8217;\u00fanic que estarem fent ser\u00e0 mentir-nos a nosaltres mateixos i allunyar-nos d&#8217;aquesta meta tan esperada, ja que totes les emocions que reprimim aniran refor\u00e7ant-se al nostre interior, augmentant les sensacions desagradables que generen. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">La veritat \u00e9s que els \u00e9ssers humans som \u00e9ssers molt fr\u00e0gils, ja que som els \u00fanics animals que a m\u00e9s de les necessitats prim\u00e0ries tamb\u00e9 necessitem crear vincles afectius i crear intimitat emocional amb altres \u00e9ssers humans, sobretot els primers anys de vida. Si \u00e9s veritat que tots tenim ferides emocionals, el primer ingredient de la felicitat \u00e9s perdonar totes aquelles persones que ens han causat aquestes ferides i sobretot perdonar-nos nosaltres mateixos. Nom\u00e9s perdonant-nos, de fet, podrem permetre a totes les nostres emocions, que siguin m\u00e9s agradables o menys, de fluir al nostre interior i de no anar generant altres bloquejos o refor\u00e7ant aquestes ferides. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">No ens hem de sentir culpables per provar emocions com la r\u00e0bia o la tristesa, ja que a la natura tot \u00e9s dual i si no ens permetem viure el patiment tampoc serem capa\u00e7os de viure la veritable felicitat. \u00c9s important treure totes aquestes emocions ja que \u00e9s un moment cat\u00e0rtic i indispensable per curar la nostra \u00e0nima i aconseguir la pau interior. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">La felicitat no \u00e9s una cosa que ens ve donada, \u00e9s una actitud que constru\u00efm i entrenem cada dia, \u00e9s l&#8217;elecci\u00f3 de cuidar de nosaltres mateixos, exercitar la gratitud pel que \u00e9s bo a la nostra vida i per les persones que estimem. La felicitat \u00e9s aprendre a animar-nos en els mals moments i gaudir dels nostres \u00e8xits, \u00e9s aprendre a controlar els nostres impulsos i no sentir-nos culpables pels nostres errors. <\/span><\/p> <p><span style=\"font-weight: 400;\">Les persones felices no s\u00f3n les persones que mai ploren, que mai no cauen, que semblen tenir tot el que necessiten, que han tingut una vida f\u00e0cil. Les persones felices de deb\u00f2 s\u00f3n les que trien al final de cada dia ser agra\u00efdes per la bellesa de la vida, per m\u00e9s que la vida de vegades pugui semblar dura i injusta.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des de sempre, els \u00e9ssers humans ens hem formulat diferents preguntes: D&#8217;on venim? On anem? \u00bfQui som? I altres preguntes importants com Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat? Com podem viure feli\u00e7os? &#8230; <a title=\"Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat i com aconseguir la pau interior?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/\" aria-label=\"M\u00e9s informaci\u00f3 sobre Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat i com aconseguir la pau interior?\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31530,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[298],"tags":[],"class_list":["post-31529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-ca","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Descobreix Com ser Feli\u00e7 i Assolir la teva Pau Interior - Crea la teva Felicitat!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cadasc\u00fa pot con\u00e8ixer el secret de la seva pr\u00f2pia felicitat \u2713 Llegeix amb nosaltres per con\u00e8ixer-te tu mateix, saber perdonar i ser feli\u00e7.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Descobreix Com ser Feli\u00e7 i Assolir la teva Pau Interior - Crea la teva Felicitat!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cadasc\u00fa pot con\u00e8ixer el secret de la seva pr\u00f2pia felicitat \u2713 Llegeix amb nosaltres per con\u00e8ixer-te tu mateix, saber perdonar i ser feli\u00e7.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Neuroscenter\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/neuroscenter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-09T17:13:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/felicidad-paz-interior.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"421\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"neurosce1029\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"neurosce1029\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuts\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Descobreix Com ser Feli\u00e7 i Assolir la teva Pau Interior - Crea la teva Felicitat!","description":"Cadasc\u00fa pot con\u00e8ixer el secret de la seva pr\u00f2pia felicitat \u2713 Llegeix amb nosaltres per con\u00e8ixer-te tu mateix, saber perdonar i ser feli\u00e7.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Descobreix Com ser Feli\u00e7 i Assolir la teva Pau Interior - Crea la teva Felicitat!","og_description":"Cadasc\u00fa pot con\u00e8ixer el secret de la seva pr\u00f2pia felicitat \u2713 Llegeix amb nosaltres per con\u00e8ixer-te tu mateix, saber perdonar i ser feli\u00e7.","og_url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/","og_site_name":"Neuroscenter","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/neuroscenter","article_published_time":"2022-05-09T17:13:34+00:00","og_image":[{"width":750,"height":421,"url":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/felicidad-paz-interior.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"neurosce1029","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"neurosce1029","Temps estimat de lectura":"4 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/"},"author":{"name":"neurosce1029","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/person\/52e6871aa216b2bf49840eddb3cce0ec"},"headline":"Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat i com aconseguir la pau interior?","datePublished":"2022-05-09T17:13:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/"},"wordCount":878,"publisher":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/felicidad-paz-interior.jpg","articleSection":["blog"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/","name":"Descobreix Com ser Feli\u00e7 i Assolir la teva Pau Interior - Crea la teva Felicitat!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/felicidad-paz-interior.jpg","datePublished":"2022-05-09T17:13:34+00:00","description":"Cadasc\u00fa pot con\u00e8ixer el secret de la seva pr\u00f2pia felicitat \u2713 Llegeix amb nosaltres per con\u00e8ixer-te tu mateix, saber perdonar i ser feli\u00e7.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/#primaryimage","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/felicidad-paz-interior.jpg","contentUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/felicidad-paz-interior.jpg","width":750,"height":421,"caption":"Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat i com aconseguir la pau interior"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/que-es-la-felicitat-i-com-aconseguir-la-pau-interior\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Qu\u00e8 \u00e9s la felicitat i com aconseguir la pau interior?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/","name":"Neuroscenter","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#organization","name":"Neuroscenter","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-favicon1.png","contentUrl":"https:\/\/neuroscenter.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/cropped-favicon1.png","width":512,"height":512,"caption":"Neuroscenter"},"image":{"@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/neuroscenter","https:\/\/www.instagram.com\/neuroscenter\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCRycV7ssnLfrHdofgDqQD-w"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/#\/schema\/person\/52e6871aa216b2bf49840eddb3cce0ec","name":"neurosce1029","url":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/blog\/author\/neurosce1029\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31529\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/neuroscenter.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}