Com saber si tinc TOC?

El primer pas per saber si tinc TOC és saber què és i saber reconèixer-ho. TOC significa Trastorn Obsessiu-Compulsiu. Es tracta d’un trastorn amb una alta prevalença a la nostra societat, que es caracteritza per la presència de pensaments persistents i incontrolables que inunden la ment, i que interfereixen causant dificultats a la vida diària d’aquelles persones que el pateixen.

La majoria de persones hem passat per situacions en què per diferents motius (èpoques d’estrès, situacions complicades, etc.) hem experimentat pensaments repetitius que no podem controlar i que generen angoixa i discomfort. Encara que això és normal, pot passar que aquests pensaments i preocupacions es converteixin en obsessions, afectant negativament la nostra vida diària.

En qualsevol cas, si sospites que tens TOC, el diagnòstic l’ha de fer un psicòleg clínic.

Vols que t’ajudem?
Demana informació sense cap compromís.

Què és una obsessió?

Una obsessió és una pertorbació de l’ànim causada per una idea fixa i/o recurrent, pensaments, imatges, o pors incontrolables o involuntàries, que condicionen una determinada actitud, causant estats de malestar, pertorbació i distracció.

Què és una compulsió?

Una compulsió és una acció o ritual que provoquen un impuls d’actuar repetidament, sense que hi hagi una finalitat clara de la qual el subjecte tingui plena consciència. Normalment les compulsions representen un intent de suprimir les obsessions i poden oferir una sensació d’alleujament, encara que de manera temporal.

Quan les nostres preocupacions i pensaments obsessius no desapareixen amb el temps, o quan es resolen certes situacions, i interfereixen notablement en el dia a dia de la persona, es poden considerar patològiques.

Tipus d'obsessions i compulsions

Els pensaments obsessius poden tenir naturaleses molt variades. Tot i això existeix una sèrie d’obsessions comunes i recurrents entre aquelles persones que pateixen de TOC. Algunes d’aquestes idees obsessives són:

  • Obsessió per la organització
  • Pors relacionades amb l’ ordre i simetria, per exemple a la llar (tancar la casa, deixar el gas o la llum encesos etc.)
  • Obsessió per la neteja i higiene, i por a contaminar-se
  • Por obsessiva a patir un dany físic i/o perdre el control
  • Pensaments obsessius de naturalesa sexual
  • Supersticions
  • Enfocament desmesurat en idees religioses o morals

Com hem vist abans, les compulsions es corresponen amb les obsessions. Així doncs, algunes compulsions relacionades amb les obsessions anteriorment esmentades podrien ser:

  • Necessitat de mantenir la casa ordenada perfectament i “a la seva manera”
  • Necessitat de comprovacions excessives (com veure si s’ha tancat amb clau la porta múltiples vegades o la necessitat de verificar diverses vegades si el gas s’ha apagat)
  • Necesitat de verificar que els éssers estimats es troben bé de forma repetida
  • Ritual de neteja, o rentar-se les mans amb molta freqüència
  • Necessitat de resar o de participar en actes religiosos provocats per la por
  • Consum de pornografia compulsiu
  • Acumulació d’objectes per por de necessitar-los en algun moment
  • Rituals mentals de repetició

Cal destacar que hi ha altres tipus d’obsessions i compulsions a més dels llistats.

Com es manifesta el TOC?

Els pensaments obsessius habitualment van augmentant en intensitat. Els rituals i actes que es realitzen per alleujar-los en forma de compulsió sovint acaben causant ansietat a mesura que requereixen més temps i exigència per a la seva execució.

A més pot manifestar-se de les maneres següents:

  • Ansietat quan apareixen els pensaments obsessius
  • Comportaments i accions a nivell mental o físic per alleujar les obsessions
  • Preocupació pel perfeccionisme, ordre i control
  • Disminució de la capacitat de concentració i del rendiment
  • Alteracions de la son
  • Guardar objectes en excés, com per exemple diaris

Quines són les causes del TOC?

Les causes de l’aparició i el desenvolupament del TOC no es coneixen amb claredat. No obstant això, hi ha estudis que ens apunten a teories sobre les causes del TOC, com són:

  • Factors biològics: El TOC pot ser el resultat de canvis fisiològics o de les funcions cerebrals.
  • Factors genètics: Encara que no s’han identificat gens específics, se sospita que pot tenir un component genètic.
  • Factors relacionats amb laprenentatge:Les pors, les obsessions i els comportaments compulsius es poden adquirir mitjançant l’observació de comportaments familiars.

Com tractar el TOC?

El tractament més efectiu pel TOC és la terapia cognitiu-conductual, que per regla general treballa amb dues tècniques:

  • L’ exposició i prevenció de resposta, que ens exposem a la font de l’obsessió.
  • La teràpia cognitiva, en què aprenem maneres efectives i saludables de respondre als pensaments obsessius sense recórrer a comportaments compulsius.

A més d’això, existeixen altres abordatges terapèutics que poden resultar positius com són:

  • Teràpia familiar: El TOC sol causar problemes a l’àmbit familiar, per la qual cosa amb aquesta teràpia es promouen la comprensió i la resolució dels conflictes.
  • Teràpia de grup: La interacció amb altres persones que pateixen de TOC en promou la comprensió així com la disminució de la sensació d’aïllament.

Medicació: La medicació amb fàrmacs pot ser necessària en alguns casos, encara que sempre ha d’anar prescrita per un psiquiatre

A Neuroscenter comptem amb àmplia experiència en el tractament de casos de TOC per part del nostre equip de psicòlegs i especialistes.

El nostre objectiu és ajudar les persones a superar el TOC, per sentir-se lliures de viure la vida que cadascú vulgui.

Si penses que pots patir TOC, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres per agendar una visita amb un dels nostres especialistes.

Deixa un comentari

Rellena el formulario, responderemos a la brevedad

Omple el formulari, respondrem a la brevetat

Abrir chat
1
¿Necesitas más información?
¡Hola! ¿En qué podemos ayudarte?