Entrenos físicos

Entrenos físicos

Entrenos físicos terapeúticos

El ser humano es un ser integral donde el cuerpo y mente  están estrechamente vinculados, una relación simbiótica que hace que la afectación de uno repercuta en el otro.

 El cerebro sano requiere de un estilo de vida saludable donde se conjugue nutrición, deporte,  ejercicio que entrenen las capacidades cognitivas, control del stress, etc.

Está científicamente demostrada la íntima relación entre deporte y cerebro, así como los los beneficios que genera tanto en el ámbito físico como psicológico:

  • Mejora el estado de ánimo y humor
  • Regula los niveles de stress
  • Disminuye los niveles de ansiedad
  • Incrementa la autoestima
  • Mejora las relaciones sociales por incremento de la autoconfianza
  • Ayuda a ser positivo
  • Mejora la memoria y la habilidad de aprender cosas nuevas
  • Disminuye la depresión
  • Ayuda a trastornos mentales (anorexia, bulimia, adicciones)
  • Disminuye el riesgo de sufrir un infarto cerebral y mejora la función cognitiva reduciendo el riesgo de padecer demencia.

El ejercicio aumenta la capacidad cerebral produciendo mas neuronas y hace que las conexiones inter-neuronales sean mayores y mas eficaces, favoreciendo la capacidad de aprendizaje y memoria.

Nuestro equipo interdisciplinario trabaja conjuntamente analizando y elaborando el plan de entrenamiento personalizado.

Entrenos físicos para deportistas

Todo deportista necesita de un adecuado plan de entrenamiento desarrollado en función de las particularidades del deporte y deportista, pero para alcanzar el éxito deportivo se requiere conjugar adecuadamente 3 aspectos: preparación física, técnica y psicológica.

 Nuestro trabajo como especialistas en deporte de alto rendimiento consiste en:

  • Realizar una evaluación inicial donde se analizan las necesidades, se diagnostican los puntos fuertes y débiles, y se elabora un programa para potenciar  las capacidades y  mejorar los aspectos con bajo rendimiento.
  • Planificamos y  efectivizamos planes de entrenamiento para deportistas amateur y profesionales en disciplinas tales como: triatlón, maratón, trail, ciclismo, golf, artes marciales, etc
  • Control y seguimiento del plan de entrenamiento según calendario-objetivos competitivos.
  • Evaluación de resultados finales

El deportista también recibirá asesoramiento nutricional específico y personalizado.

A nivel cognitivo y emocional realizamos un diagnóstico , trabajamos con objetivos y utilizamos última tecnología aplicada al deporte con Neurofeedback/Biofeedback y últimas técnicas terapéuticas: EMDR y brainspotting

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar