Entrenamiento cerebral para deportistas

Entrenamiento cerebral para deportistas


El Neurofeedback, el mejor entrenamiento cerebral para los deportistas


Cuando nos enfrentamos a un reto, en este caso, a una competición deportiva, distinguimos dos tipos de variables; aquellas relacionadas con los elementos que creemos controlar, ya que para ello ha habido un entrenamiento previo (técnica, habilidades, etc…), aportando una sensación de seguridad. Y aquellas que no son controlables, como las circunstancias externas (situaciones que pueden producirse durante la competición, distracciones personales, etc…). Esto provoca una sensación de estrés y nerviosismo que afecta al nivel de control y es aquí donde la fuerza mental de un deportista toma su importancia.

El objetivo que se persigue en la preparación para la competición es el estado ideal psicológico para rendir al máximo, este estado es conocido como “flow” y es la sensación en la que atletas y deportistas consiguen abstraerse completamente de la ejecución de su propia acción, hasta el punto de llegar a aparentemente realizarlo de forma automática. Es decir, cuerpo y mente están en perfecta unión.


¿Porqué ayuda a los deportistas el Neurofeedback?


El Neurofeedback les ayuda a obtener este máximo rendimiento que permite afrontar  con éxito cualquier competición.

En un entrenamiento físico los músculos responden y ganan fuerza, con un entrenamiento mental el cerebro también aprende a autorregularse de manera más óptima, aportando sensación de control en la ejecución de la actividad y pérdida de conciencia dejando atrás las preocupaciones y manteniéndose totalmente centrado en la tarea.


¿Qué beneficios aporta a los deportistas?


Este entrenamiento les aporta:

  • Actitud mental positiva, confianza y alta motivación, sugestionado de que nada va a impedir conseguir el objetivo.
  • Sentimiento pre-competitivo y competitivo positivos, controlando la ansiedad y la relajación y buscar el disfrute en la ejecución, más que en la ansiedad de conseguir el objetivo.
  • Disponer de un centro de atención adecuado, que facilita la concentración; un foco en el presente, en los aspectos determinantes de la ejecución, estrecho sin perder información adyacente.
  • Preparación física adecuada, que proporcione sensación de seguridad en resistencia y potencia.

Además,

  • MANEJO DEL ESTRÉS
  • MEJORA DE LA COORDINACIÓN
  • MEJORA DEL  RENDIMIENTO
  • INCREMENTO DE LA SEGURIDAD Y AUTOESTIMA


Neurofeedback deportistas

Neurofeedback deportistas

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